Question

性格内向怎么办？

以前的男友、领导都说我老实、内向，我怎么没感觉出来？在单位和同事有说有笑，组织活动也是参加的。我不喜欢“内向”这种性格，怎样转变大家对我的看法呢？

Answer 1

　　要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高；也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

　　要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

　　积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

　　要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

　　培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

　　祝你成功！
　　望采纳

Answer 2

你并不需要改变，我认为是因为你在男友，领导面前表现得太过于在意和拘束，让他们觉得你很内向。这点人人都会有，我觉得领导希望你外向，那真的很无语，因为领导希望你外向无非希望你能领导更亲密而已。 不然领导为什么会在意你在领导面前内向呢？ 这点完全不用去关注。
男友面前内向不爱说话，是因为你太想把自己裹得紧紧的，是因为不信任？是因为太像表现完美？不管什么原因，这点也是不重要的，因为我相信男人找老婆大都喜欢内向点的女孩，而因为你内向就分手了那只能庆幸，还好你没跟到他。
你能和同事有说有笑，这点说明你只有在没有对你约束的人面前表现出来，一旦你觉得别人对你有约束你的感觉就会内向，这是人的本能。
不管怎么样，当你不喜欢你可以委婉表达出来，但不要看着别人对你说说笑笑，你却一副冰冷的脸对待，那样别人照成很多误会。而你觉得对方不错，说话也让你感到很开心，但是你又装成很老实，很腼腆的样子，不免让人觉得你是太内向了，建议你可以用微笑来回应。

Answer 3

说到内向，你很可能立刻就想到那些整日不言语、面色阴沉的人，他们惧怕人际交往，性格扭曲，内心缺乏温暖，容易在冲动之下做出极端行为。

　　心理学家认为，内向者其实多数是非常优秀的，根本没必要自卑。事实上，该自卑的是那些一味外向，表面热闹，缺乏内心建设的人。内向的人一点不比外向的人差，他们甚至会更优秀。

　　你也是一个内向的人吗？如果是，请抬起头，微笑着，站出来，让人看到你的好。

　　你必须了解的几个问题

　　传统理论认为，内向者通常内心阴郁，外向者通常内心明朗；内向者容易自卑计较，外向者容易自大粗疏；内向者容易性格扭曲，外向者则天然地拥有更多的爱与温暖……这样的理论对于内向者和外向者双方都不公平。

　　1、内向的人一定自卑？错。

　　内向的人也可以很自信。一直以来，关于内向和外向的传统理论其实在误导着我们，它们的种种暗示，让内向者当中不善言辞的那一部分人更进一步地不善言辞，使他们的自卑感加重。同时，这种理论也让外向者盲目乐观，使得他们当中原本就浮躁的那一部分人愈加浮躁。

　　2、内向的人通常内心阴暗？错。

　　内心的明亮、热烈抑或阴暗、冰冷，更多地与童年及成长过程中的经历有关。

　　3、外向比内向更优越？错。

　　事实是，内向者与外向者各有长短，极端的内向和极端的外向都不是好事。很多性格内向的人急于摆脱自己的性格，希望自己能外向一点，活泼一点；殊不知，有许多性格外向的人对自己也不满意，他们也希望自己能变得稳重一点，沉静一点。所以，最好的做法是：保有自己性格中优秀的部分，扬长避短。

　　你的性格内向还是外向？

　　一、你喜欢经常变换工作；你希望能把一份工作好好地做下去。

　　二、你喜欢参加集体娱乐活动，喜欢成为人群的中心；你喜欢安静，在人群里你总是力求不引人注意。

　　三、你喜欢说话，有话就憋不住；你是一个沉默寡言的人。

　　四、在新环境里你很快就跟人混熟了；同陌生人打交道，你常感到为难。

　　五、你做事快，但比较粗糙；你做事慢，总是力求精细完美。

　　六、遇到不懂的问题，你马上就会去问别人；遇到不懂的问题，你宁愿自己独立思考。

　　七、你喜欢跟人探讨理论方面的东西；你认为脚踏实地比探索理论原理更重要。

　　九、你总是不加抑制地发泄怒气；你懂得如何克制自己的情绪。

　　十、你很少在内心反省自己；你经常分析、研究自己。

　　十一、基本上你是个不拘小节的人；你比较注重细节，尽量不惹人反感。

　　以上选项中，如果选前者多于后者，你应是比较外向的人；反之，则为性格内向者。

　　内向的人站出来

　　内向者有着无限的可能性。情感、人际交往、事业，无论哪一方面，内向者都有自己的优势。而且心理学家认为，快乐是一种由心而生的东西，在这一点上，内向者更是占了先机。

　　1、快乐：内向者更容易快乐。

　　心理学家李子勋曾经打过一个很形象的比方：内向的力量是树根与树干，外向的力量是枝叶、花蕾与果实。很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯、退缩，因而自认为是内向的，其实他正好缺少内在的精神指向，内心根本就没有快乐，期待被别人喜欢、认同，这样的人恰好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。所以，内向的人更容易为自己找快乐，因为他们的快乐不需看别人的脸色，不必建立在别人认可的基础上。

　　2、情感：沉静者更迷人。

　　在浮躁的人群中看惯了硬逞英雄、只说不练的男人，女性的情感越来越倾向于那些沉着、镇定，每临大事有静气的男人。而那些虚有其表、咋咋呼呼的女人，也让男人由衷地想念那些安静、羞怯、隐忍然而内心坚定的女人。

　　3、事业：内向者更容易成功。

　　美国管理学大师吉姆·柯林斯在一份著名的调查报告中指出，一位卓越的高级经理人是集谦逊的性格与坚强的职业意志于一身的。他们谦逊而坚定，腼腆但无畏。他们给人的感觉是性格温和而内向，在职业意志上则表现出钢铁般的坚强。在他们平静的外表下，隐藏着一股强大的内在热情，一种将自己接手的任何事情都做到最好的执著精神。

　　邓小平的女儿毛毛说，她的父亲就是一个内向的、沉默寡言的人。而那些跟邓小平打过交道的国外领导人也是众口皆碑：这是一位说得少、做得多的伟大政治家。

　　给内向者的一些建议

　　内向者有很多连自己也没意识到的优点。但实际上，不善交际的内向个性，会给事业发展和情感交流设置不少的障碍。内向者该如何更得体地处理人际关系，如何让自己更受欢迎？需要做到下面几点：

　　1、不要害怕人际关系。

　　从实用角度讲，人际关系是一种投资，一个更大的人际交往圈子，可以使你更游刃有余地做自己想做的事情。

　　2、参加集体活动。

　　建立一个人际关系网，但不必在这上面花太多时间。内向的人通常怕麻烦，如果要花很多时间，可能就会对人际交往望而却步了。一开始不要强迫自己参加太多社交活动，每月一两次就够，而且最好不要一开始就是纯粹的聊天聚会，那是你的短处。尽量参加一些有特色的活动，比如跟一群驴友去爬山，或者去做义工。

　　3、多向别人介绍自己。

　　内向者可能在众人面前不善于表现自己，这没关系，慢慢来，第一步和别人说说你正在做的事情：你正在设计的动漫人物；你供职的银行柜台发生的趣事；或者你刚刚看过的一个电影。只要话题不是太枯燥，大家会通过谈话更多地认识和接受你。

　　4、主动向别人发出邀请。

　　要想交一个新朋友，不管是业务上的还是生活上的，如果你很想跟他/她交往，你可以向对方发出邀请，一起吃午饭，或者喝早茶。因为，如果对方恰巧也是个内向的人，他/她不会先邀请你的。

　　5、与合拍的人交往。

　　一开始跟人交往可能要做出很多尝试，你可能会遇到各种各样的人，有的你喜欢，有的你不喜欢。对于后者，你没必要勉强自己与之密切交往。当你的交际圈子打开以后，你可以适当地挑剔一些，花更多的时间在与你合拍的人身上，让自己享受跟人有共同语言的乐趣。

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