半夜一直咳嗽不停怎么办 咳嗽睡不着最安全有效9大妙招
第5招：蒸汽+拍背止咳
如果是小宝宝半夜一直咳嗽，通常采用拍背法，不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且还能促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能尽早痊愈。为了帮助更好的拍痰，我们首先要吸蒸汽，帮助痰液松动，更方便拍出。
做法1、将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于拍背咳出。
2、抱起宝宝，让宝宝的头部位于家长的肩膀上，然后手握空拳拍打宝宝的后背。
3、拍打的力量不宜过大，要从上到下，依次进行，每次拍3—5分钟，每日拍2—3次。
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第6招：外敷止咳
1、大蒜敷涌泉穴
在半夜一直咳嗽不止时，如果家里恰好有大蒜，还可以尝试用大蒜来止咳。
做法将双脚用热水清洁好，在足底涂上少量的凡士林。然后将大蒜切成一元硬币厚度，贴在双脚的涌泉穴位置(位置在脚跟向上1／3脚掌处)，用纱布或者医用胶带固定好，第二天早上去掉，连续使用4-5天，止咳效果非常好。
原理大蒜性温，味辛，里面含有多种辛辣的挥发油，而涌泉穴主治肺系病症，将大蒜切片或者捣碎敷在足底的涌泉穴，能够刺激穴位，缓解咳嗽。
注意（1）10岁内的小孩子不适合使用该方法止咳，因为小孩的足底皮肤太嫩了，容易灼伤起泡；
（2）一些皮肤非常容易过敏的人这样做也容易起水泡，这时候要及时停止敷大蒜的举动。
2、炒生姜敷脚底
将生姜切丝，然后锅加热放入少许油，放入切好的姜丝，翻炒至生姜焦黄。然后准备两块纱布，将炒好的姜丝放在纱布上包好，然后用纱布或者袜子固定在足底，第二天取下。其原理和注意事项与大蒜敷足底相同。
3、洋葱敷脚底
洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”两笔的交叉处）用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻。其原理和注意事项与大蒜敷足底相同。
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第7招：艾灸止咳
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。很多家长们通过艾灸治愈了宝宝的不思饮食、咳嗽、发烧、感冒等病症。下面是宝宝咳嗽有痰时艾灸的取穴治疗方法，以供参考。
1、肺俞穴：15分钟
功效：调补肺气，补虚清热，止咳化痰。
位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。
取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
2、风门穴：15分钟
功效：伤风感冒、止咳化痰、颈椎痛、肩膀酸痛等。
位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴方法：通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。
3、尺泽穴：15分钟
功效：清宣肺气，泻火降逆，止咳化痰。
位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
取穴方法：让宝宝采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。
4、合谷穴：15分钟
功效：镇静止痛，通经活经，清热解表，止咳化痰。
位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
5、天突穴：15分钟
功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。
取穴方法：让宝宝坐着，在颈部正中线上，胸骨上窝中央取穴。
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第8招：泡脚止咳
1、艾叶泡脚
如果是半夜咳嗽不停，还可以可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽，艾叶味辛、味苦，有散寒止痛的功效，用其泡脚可以驱寒止咳。
做法取艾叶30克。将艾叶加水后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
2、生姜泡脚
生姜性温，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中，具有驱散寒气的作用，达到祛寒止咳的目的。
做法将5厚片生姜拍烂，但是边缘保持连接的状态，然后和2000毫升的清水一起煮至15分钟左右，即可倒出熏脚、泡脚，泡脚时长15分钟为宜。
半夜咳嗽不停可能会影响睡眠质量和身体健康。以下是一些安全有效的妙招，帮助缓解咳嗽并帮助您入睡：
饮水：喝温水可以舒缓喉咙和咳嗽症状。可以尝试喝一杯温水或加入一些蜂蜜和柠檬汁。
2.蜂蜜：蜂蜜有镇静和抗炎的作用，可以缓解咳嗽。您可以直接食用一小勺蜂蜜或将其加入温水中饮用。
3.咳嗽糖浆：可以尝试使用非处方的咳嗽糖浆，以缓解咳嗽症状。请按照说明使用。
4.薄荷：薄荷可以帮助舒缓喉咙和减轻咳嗽。可以喝薄荷茶或使用薄荷味的口香糖。
5.蒸汽：通过蒸汽可以帮助舒缓喉咙和减轻咳嗽。可以在浴室里洗澡，或者使用蒸汽器或加湿器。
6.正确的睡姿：保持头部稍微抬高的姿势可以减少喉咙后流入气道的刺激物。可以使用额外的枕头或调整睡姿。7.调节室内湿度：保持适当的室内湿度可以减少喉咙的干燥和刺激。可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度。8.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染和其他刺激物，因为它们可能加重咳嗽症状。9.就医咨询：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗。请注意，这些妙招只是一些常见的方法，具体的情况可以根据个人健康状况和医生建议进行调整。exception
