Question

上班一天后感觉特别累

Answer 1

大家坐着上一天班，就会感觉很累，我认为原因如下：
1.坐姿疲劳：长时间坐着办公，特别是坐姿不正确的话，会造成身体的一定的疲劳。
2.眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕或文档，使得眼睛产生眼疲劳，导致视力下降，眼病发生。
3.常常用脑：工作中需要进行思考、记忆、分析、判断等操作，导致脑力疲劳。
4.工作压力：工作中面对的巨大压力也会增加身体的疲劳，让人感到紧张不安。
5.污染和噪音：一些工作环境中存在的噪声和空气污染，对人的身体和精神状态产生影响，加速疲劳。
6.缺乏运动：长时间的坐姿和工作，容易让身体出现跟运动不足有关的疲劳。
7.饮食不规律：在工作到极限时，难免忽略了饮食的规律，造成能量不足，疲惫感的出现。
8.精神过度紧张：心理上的压力、不安、紧张等各种负面情绪，对人的精神状态产生影响，加剧身体的疲劳。