Question

我平时是个很能说的人，为什么我上台演讲就说不出话来，我觉得我是不...

我平时是个很能说的人，为什么我上台演讲就说不出话来，我觉得我是不是自卑感，本来知道讲什么，但为什么就是说不出来，为什么老乱扯，还有就是失眠，基本就是每天晚上睡一两个小时，或者整夜不睡，我真的好难受，不知道是那里出了点问题，请各位给我点建议，最好是职业医务人员或者心里专家给点建议qq18665027347谢谢。急

Answer 1

你平时潜移默化的在意自己的形象，到关键场合就会放不开，怕出错，而且太在意下面的观众对你的看法了（这个你主观上不知道，是潜意识），解决的办法就是多接触，多适应，要把发散的注意力收回来，另外就是自信一点。有些人一上公众场合思想和注意力全散了，散到观众身上了，自然整个人是乱的。另外你说的失眠问题，这个不好判断，原因很多，要去医院诊断的，不过你说你平时很能说，表示你白天是个大脑一直处于高度兴奋的状态（说话是需要思维的），到晚上就产生了神经系统的疲惫，无法正常入眠，个人建议：营养+锻炼+心态平缓，一天一杯酸奶，2个小时的锻炼身体（傍晚），白天少做一些使自己大脑兴奋的事，类似高谈阔论、打电脑游戏（其他适可而止），或者可以看看书，报纸新闻，总之情绪不要太波动了，一句话：淡定。

Answer 2

上台演讲情绪也是很受影响的。。。上台讲不出话引发你的自卑。。首先呢要摆正心态，克服自卑。。。失眠也是一方面的影响。。。前几天看新闻的时候。。一个新闻说本拉登被杀了。。误说为奥巴马被杀了。。。上台本来就有压力。。心态。。。就这三方面了。。。我觉得摆正了心态。。失眠吗？？这个你得自己解决。。。要多锻炼身体。。失眠对心脏负荷较大。。会出问题。。以上纯属个人意见。。。。。。。 还有要多记记台词。。。

Answer 3

1.也许是你太紧张.放松心情2.你根本没背熟...............

Answer 4

这个正常。。。
有些人什么都不怕。就怕上台。o(∩_∩)o 哈哈。
就像唱歌是的。你第一次不敢唱。。如果你唱了一首了。你就会继续在唱。所以加油把。

Answer 5

勇气源于实践