Question

便秘啊,怎么办谁能帮帮我？

我是个高中生,但是肠子不听话,总不按时大号,每次大号都很辛苦,大不出来怎么办啊? 我2天大次或3天大一次,(经常)我吃了许多蔬菜了,也少吃油腻和很咸很甜的东西,也不见好转,经常喝乳酸菌牛奶,喝得没用了,现在连香蕉都没用,怎么办,我是不是有病?我不想吃药,药对肠子最不好了,况且我只是学生. 还有,中药有没有副作用? 有什么禁忌啊？ptmgadlcmh

Answer 1

雪梨汁绝对有用,!
严重便秘用泻药都要加大用量的朋友\孕妇都吃过了,,验证过还是比药管用又没副作用,
,雪梨汁一定要鲜榨的,要至少喝一瓶矿泉水或者重症要两瓶,
如果用原汁机榨的话,估计是3-4个大雪梨,要粗皮,白色的那种雪梨,表面有点点颗粒那种不光滑的梨....口感很好吃起来很甜很爽的那种梨.

我几乎一便秘就用,半个小时不出门,等会肚子痛了立马就上厕所,而且是超管用,如果是便秘时间长或者说效果没那么明显的,加多分量,多喝几次,把体内稍微清理干净点再出门,免得到外面找厕所.选择节假日的早上最好...但是轻微的便秘,拉完后就可以出门了不会再肚子痛.无任何后遗症,人轻松了,气色都好了,长期保持肠子的经常定期减负,不要吃太多东西,调养下,便秘症状减轻很多.......晚上可以适当喝点粥或继续喝其他水果汁,让你的肠子休息下,吸收下最好吸收的营养,晚上就不要再喝雪梨了.比如苹果,橙子,葡萄汁,也是超级好吃的.

Answer 2

蔬菜与运动，我觉得你家离学校很近或是住校，不用跋涉所以运动量不多，或是你长期坐着等原因，多喝水，如果你是女生的话，建议用跳绳，每天坚持200-300.即可塑身又可健体提高平衡能力。几天就可以见效果。蔬菜与运动。

追问

有校车的，我住校哦。周末回家也是坐车，活动量是少了些，但是也不是没有啊。我现在吃童鞋给的木耳颗粒，好多了，呵呵，谢谢你的回答

Answer 3

去看看中医吧 中药调理会好点的 你那不是一般的问题 经常这样就是一种病了 怕吃药是不行的 虽然是药三分毒 但是中药好点的 吃一小阵子也许就好了 问问家长 附近哪个中医有名 抽个时间去看看 否则老是便秘 人的性格要暴躁的

Answer 4

多喝些水，多吃水果，还是建议你去医院做个检查比较好，好知道是什么原因啊，回答不好请别拍砖。

Answer 5

您好，出现便秘的症状可与缺少活动，久坐久站，饮食精细，喝水少等原因有关的。

可以喝谷益舒常清茶，多吃些蔬菜水果，高纤维素食物，平时要适当运动和养成按时排便的习惯。

饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉，薯类，玉米等。