晚上睡不着是怎么回事？
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有几种可能：1、白天睡得太多了；2、工作压力太大；3、思想压力太大；4、神经衰弱。以上这几点都需要你调整一下自己的作息时间，工作上呢也不能给自己的压力太大，思想上要放松，睡前不能喝茶，咖啡；睡前喝一杯牛奶是最好的，再烫烫脚，或泡个热水澡，里面放点薰衣草精油的，这样就会让自己放松下来，睡觉就很容易了。
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心里有事情嘛，还是很在意的事情就睡不着了
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心事多，注意力集中，思考问题多
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晚上睡不着怎么办？
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