Question

女儿11岁就来姨妈了会影响长高吗？有哪些有效的青少年快速长高的方法？

Answer 1

长高的多少不外乎先天遗传和后天营养、锻炼、环境的影响，先天就看你父母的身高，父母的身高占70%的决定因素，有人给出过女孩成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 的公式，当然这是不算后天影响的。后天的影响其实就是父母老师一直强调的不挑食多锻炼，少吃点快餐零食，因为这些东西都是工业食品，都是一些除了调料味道没有营养的东东，多吃家常菜，尤其是肉类、豆类、蛋类的家常菜，还有多喝奶。锻炼就是多跑多跳，排球誉并、篮球、跳远、或者在家摸高跳，记得小我三岁的妹妹就因为老打篮球，在她小学的时候长的比我还高，身为男孩的我压力很大呀！当然咱现在反超了！辩链而且如果你老是因为身高这点事情自卑的话，也别想长太高，因为心理的作用也会多少影响一个人的身高。
所以为了自己好，不挑食多运动，保持开朗的心情很重要。
PS:哥就喜欢娇小的女孩，所以娇小的女孩还是有广大的市场空间，实在找不到男朋友，哥等你7年！哈哈哈，庆灶迹身高高不算高，智商高才是真的高，矮个子统治高个子，让高个子趴下抬头，仰视着和矮个子说话，才是真的心里爽。

长高的多少不外乎先天遗传和后天营养、锻炼、环境的影响，先天就看你父母的身高，父母的身高占70%的决定因素，有人给出过女孩成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 的公式，当然这是不算后天影响的。后天的影响其实就是父母老师一直强调的不挑食多锻炼，少吃点快餐零食，因为这些东西都是工业食品，都是一些除了调料味道没有营养的东东，多吃家常菜，尤其是肉类、豆类、蛋类的家常菜，还有多喝奶。锻炼就是多跑多跳，排球誉并、篮球、跳远、或者在家摸高跳，记得小我三岁的妹妹就因为老打篮球，在她小学的时候长的比我还高，身为男孩的我压力很大呀！当然咱现在反超了！辩链而且如果你老是因为身高这点事情自卑的话，也别想长太高，因为心理的作用也会多少影响一个人的身高。
所以为了自己好，不挑食多运动，保持开朗的心情很重要。
PS:哥就喜欢娇小的女孩，所以娇小的女孩还是有广大的市场空间，实在找不到男朋友，哥等你7年！哈哈哈，庆灶迹身高高不算高，智商高才是真的高，矮个子统治高个子，让高个子趴下抬头，仰视着和矮个子说话，才是真的心里爽。

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Answer 2

月经初潮早的在11-12岁,最晚不超过16岁,11岁也算是正常，如果实在担心的话，其实可以去医院看看有没有影响到骨龄以及骨骺线的！很多人大都知道，青春期是生长激素分泌的最佳时期。提高睡眠质量，延长深度睡眠时长可以促进生长激素大量分泌，γ-氨基丁酸的作用就是改善睡眠质量，延长深度睡眠时间，从而促进生长激素大量分泌起到身高增长的作用。长腿鹿γ-氨基丁酸含量有500mg，是国家食药监局规定的安全范围内的最高值，也是同类产品的5~10倍，安全值范围内含量越高睡眠质量更好，而且还添加了钙镁锌、鸡内金、益生元和DHA等20多种成长营养，从丰富骨骼营养，提升消化吸收能力以及保持愉快心情等多途径来促进身高生长促进生长激素分泌，在益生谷天猫旗舰就能买到。