Question

为什么吃麦当劳会胖？

Answer 1

吃麦当劳等快餐并不一定能减肥，因为它们往往含有高热量、高油脂、高糖分和高盐分。如果你控制不好分量或者频繁食用，甚至可能会导致反效果，增加体重。

要减肥，不仅要控制食量，还要选择健康、营养丰富的食物。以下是一些建议：

1. 选择健康餐：麦当劳等快餐店现在也推出了一些低卡、低脂、高纤维等较为健康的选择。

2. 控制餐量：选择较小的单份餐或一些小食搭配，避免过多的热量和油脂等摄入。

3. 饮食平衡：控制快餐摄入的同时，要保证其他饮食营养均衡，多摄入蔬菜、水果和蛋白质等天然食材。

4. 合理食用时机：快餐不是三餐的正餐，应该在着急吃完是场头时或急需能量补充的情况下食用，避免随意食用。

自制减肥餐

总之，如果你想吃麦当劳等快餐，应该选择健康、低卡的选择并控制食量，但建议还是应该多选择天然的饮食方式，以达到健康减肥的目的。

Answer 2

因为吃麦当劳会胖的原因，它是一些油炸的食物，油炸的食物就容易发胖，如果再不锻炼的话，那会发胖的快一些，也根据每个人的体质不同来判定。