练肌肉的时候.是先练胸肌好 还是腹肌好?

练肌肉的时候.是先练胸肌在练腹肌好?.还是先腹肌在胸肌?... 练肌肉的时候.是先练胸肌在练腹肌好?. 还是先腹肌在胸肌? 展开
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POPSUNNYSS
2012-02-15
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先练习胸肌,再练习腹肌,因为锻炼胸肌需要的体能较大并且锻炼时会关联到其他肌肉群,锻炼腹肌的器械或动作基本上就是单独的针对腹肌的。
百度网友4d4bc3c
2012-02-15
知道答主
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主要胸肌 侧重腹肌 胸肌难练 所以主要练他 腹肌好练 腹肌能把胸肌显得有型
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baoerba118
2012-02-18 · TA获得超过235个赞
知道答主
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一定是先练胸,练胸肌同时也锻炼了腹肌。
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twtlyv111
2012-02-15 · TA获得超过2451个赞
知道大有可为答主
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没有冲突啊,可同时练。
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yfgod
2012-02-15
知道答主
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追问
有根据吗?
追答
胸肌带动全身
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