Question

血糖高饮食要注意什么？？？

Answer 1

血糖高饮食该注意些什么？

Answer 2

需要整体自我控制与调养。不知道严重程度的量化指标。 但是血糖控制的道理大体相同。糖尿病饮食(1.糖尿病病人的饮食2.饮食方面的禁忌症) 这是一种代谢疾病。需要自我调整，如果不是一型患者，坚持控制饮食、加强运动，保持良好的生活习惯，可以缓解症状，甚至回复到比较正常的水平。较轻的患者可以做到不用吃药。
大家给会举的例子不少，估计再增多也不能有补益了。我不举具体例子了。我介绍基本原则。饮食关键是：总量、节奏、每次饮食结构（生糖系数）。患者要自觉调节每餐饮食，维持血糖终生平稳（胰岛的功能变差）。吃什么、吃多少、何时吃，要统筹考虑，这是首要治疗纪律。原则吃粗粮、高纤维，低脂肪，要保持蛋白质比例。带叶子的青菜可以随便吃！ 不能吃得是过于甜、过于高热量、过于好消化的。
运动就简单了关键是持之有恒。
具体细节找我再问。希望对您有所帮助！ 如果认可我的态度，希望等到给我一个采纳!，以便更好为大家咨询！

Answer 3

　　控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。
　　1.苦瓜[4]
　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
　　2.洋葱
　　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
　　3.麦麸
　　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
　　4.魔芋
　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
　　5.猪胰
　　性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
　　6.南瓜
　　味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
　　7.紫菜
　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
　　8.黑木耳
　　含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
　　除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。

追问

那不能吃什么啊？？？

追答

高脂肪，含糖高的食物

Answer 4

1.忌高糖,高盐,高钾,高热量.(如甜食,淀粉食品,香蕉等)
2.清淡为主;(多食苦瓜,南瓜等)
3.少食,多餐.(不可过饱或饿肚子)

Answer 5

相信很多北方的朋友啊，都非常喜欢吃面食，例如说面条和馒头等等，但是对于高血糖的人来说，这些食物极有可能导致血糖的快速升高。