Question

便秘很严重该怎么办？到底怎么办呢？

我知道吃药不好，谁有好而有效的方法麻烦告知。（急） 肿么办啊！cddaezmqlb

Answer 1

一、运动。多动，加强肠胃的蠕动，有助治好便秘。
二、食物。尽量多吃含纤维丰富的食物。最有效的是吃火龙果，其次是吃番薯、大蕉。

追问

现在我戒酒了，我以前就经常便秘，去医院看，医生就让戒酒，戒茶。最近一直在吃木耳颗粒，效果很好。

Answer 2

有种草药叫大麻边稍，这个是我们四川的方言，我不知道普通话怎么说，这个吃了不会有什么不好的，用来熬水喝，应该会很有效

Answer 3

我也便秘，去了山大医院，医生给开了润肠的药，还嘱咐要多多的喝水，多吃蔬菜水果。还要注意饮食习惯，要没事时运动一下。这个一般地球人都知道可要坚持可不怎么容易。
先从吃点药开始吧，不过不建议吃泻药或是清肠茶。
要调节自己的生活和饮食习惯

Answer 4

早上喝一杯蜂蜜水和一根香蕉，很有效地，希望对你有用

Answer 5

多吃菜

Answer 6

多吃疏菜水果，多喝水。