Question

焦虑症怎么办？

Answer 1

1、焦虑没有任何意义，该来的都会来，一个都不会少。

2、焦虑并不能改变现状，认清现实，有目标有规划才能改变现状。

3、直面自己的内心，找到让你焦虑的根源，想办法解决它。

4、努力到无能为力，拼搏到感动自己，如此就够了。

5、努力去改变可以改变的，不去想改变不了的现实。

6、焦虑没有用，自律才有用。

7、化焦虑为动力，化焦虑为自我驱动力，这才是最重要的。

8、如果你能控制自己的心性，把焦虑当不存在，自己做自己的事，那你一定很厉害。

9、如果你因为看到了什么而焦虑，那么，你就应该努力想办法去改变它，让自己的焦虑消失。

10、谋事在人，成事在天。有些事情我们付出十二分的努力可能也做不成，尽力了就好。

11、努力控制自己的欲望，欲望太多了，也可能会导致焦虑。因此，可以降低自己的欲望。

12、找点事情来做，让自己忙起来，让自己没时间去想这些虚的“焦虑”。

13、如果的确心情不好，给自己放个假，出去旅游一趟，或者做点解压的事情。

14、当你开始焦虑的时候，及时打断自己，去寻找点让自己开心的事来做。

15、世上本无事，庸人自扰之，有些焦虑也是如此。

16、世界如此美好，为什么你要去想那些不开心的事，多想想开心的事情不好吗？

17、改变不了的事情，没必要去想，接受现实即可。

18、每个人的能力都有限，尽力了就好，要学会跟自己和解，这样才会过得舒服自在。