Question

我长期便秘到底怎么办呢？

我长期便秘 现在更厉害了 一次接着一次 5、6天才要大便 不想大便但是好难受 怎么办呢 喝蜂蜜能解决吗 哪种呢 有神马办法啊？cjhszrhbve

Answer 1

你要多喝水,特备是早上,最好能喝300ML
然后作息要有规律,不要熬夜,少吃油荤的,多吃蔬菜.
坚持每天上厕所,即使没有感觉也要上,如果不是结石可以用一两次通便的药,不能多用,如果是结石,得看医生,建议你检查一下.
其实坚持每天解手最重要,开始时可能难,但过段时间就会习惯,对身体也好

Answer 2

平时应该饮食不要吃太多易上火的食物，多喝水，防止便秘，调理肠道功能，食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。

Answer 3

蜂蜜很好，再多吃水果就更好了。

Answer 4

长期便秘怎么办？

Answer 5

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

便秘主要是由于肠道功能紊乱引起，如饮水少，食物缺乏纤维素，食量少，部分为器质性病变引起。

酌情调节饮食，多饮水，可以喝谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。