Question

便秘怎么办？是什么原因呢？

四天不上厕所都没有想大便的感觉。另外我喝水也很注意早上起床一杯白开水。晚上睡觉前也会和一杯白开水。拉出来不是硬的大便。就是总没有想上厕所的感觉。本人今年20岁 有神马办法啊？zynmrpdftj

Answer 1

Answer 2

和蜂蜜

追问

我是用木耳颗粒加蜂蜜下水喝，每天喝两次，效果非常好

Answer 3

严重便秘不要耽误，否则各种病都会找上门来，严重便秘的情况就必须要用博兰氏中科大益生元了，这个效果比较稳固，⌄很不错

Answer 4

Answer 5

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。