Question

我经常失眠该怎么办

患者信息：男 44岁 安徽 合肥

Answer 1

偶尔的失眠没有什么影响，但是长期的失眠会直接让我们的身体产生不适，例如精神萎靡，注意力不集中，头晕头痛，心悸，体质下降，皮肤变差，容易长痘度哦，变胖等，一定程度上影响着我们的生活质量。所以我们对于失眠不可小看，无论是自己学会尝试调节还是去医院看医生都是很好的方式的，最怕的就是什么也不做。