Question

减肥！！！！！！！！！！

谁有极有效又快速还省钱省力的减肥方法？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

你做梦吧

Answer 4

真的有效吗、、、

Answer 5

　　减肥食谱：
　　本配方有化学作用，不可任意更改，盐及胡椒外不可用别的佐料。 7日为 1环，连续3天节食，3天后可正常饮食4天，但不可过量。1环 可减10磅（约4‧5公斤）
　　第一天
　　早餐：半个葡萄柚，一片吐司，两汤匙花生酱。
　　午餐：半罐鲔鱼(用热水冲过)，一片吐司。
　　晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯红葡萄，一个苹果，一杯香草冰淇淋。
　　饮料：黑咖啡或茶。
　　第二天
　　早餐：一个水煮蛋，一片吐司，半条香蕉。
　　午餐：一杯乳酪，两片苏打饼干。
　　晚餐：两条热狗，一杯青椰菜花( broccoli )，半杯葡萄，半条香蕉，半杯香草冰淇淋。
　　饮料：黑咖啡或茶。
　　第三天
　　早餐：一片苏打饼干，一片吉司( cheese )，一个苹果。
　　午餐：一片吐司，一个水煮蛋。
　　晚餐：一罐鲔鱼，一杯红葡萄，一杯白椰菜花，半条香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。
　　饮料：黑咖啡或茶。
　　说明：
　　吐司一定要烤过；蛋一定要全熟。
　　一杯= 8 安司= 227 公克。
　　减肥餐加运动，美丽又健康。
　　原理：
　　将饮食中碳水化合物的量压低，每日总热量约1125卡，达到降低体重的目的，且只实行3天，对一般正常体质的人，不会有太大的伤害。

　　缺点：
　　食谱中的黑咖啡要注意，若是空腹喝咖啡，有些人会产生心悸、恶心的状况，也会伤胃。（根据美国营养师学会期刊the american dietetic associction指出，一个体重60公斤的人每日可摄取2杯咖啡）
　　注意事项：
　　体质不佳的人勿长期尝试；痛风、心血管疾病及消化性溃疡的人不宜尝试；使用此食谱不宜超过7日。