如何缓解学习和生活中的压力?怎么才可以更好的调节自己?
现在是高中生了,感觉对现在的同学,什么的,都不比从前了;有些老师的讲话,上课方式还是不怎么可以适应,虽然很想自己自己可以做好,但是,不知道为什么,就那么的糟糕.不知道是不...
现在是高中生了,感觉对现在的同学,什么的,都不比从前了;有些老师的讲话,上课方式还是不怎么可以适应,虽然很想自己自己可以做好,但是,不知道为什么,就那么的糟糕.不知道是不适应,还是什么.心理学也太什么的吧,能知道我在想什么吗?
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应该是你的情绪低落期到了,一般人都分有情绪高涨期和低落期,在这段时间你特有激情,干什么都特有动力,相反情况就跟差不多,什么都不想干,没劲,这个时候就应该适当的放松以下自己,听听自己喜欢的歌曲,多跟人交流交流或者是到郊外看看大自然,非常有用,关键是看你喜欢哪中方式了,最后想一下自己的目标,就OK了.
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