奶是什么 详解奶的成分和营养价值?

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冰点涟漪b2
2023-06-05 · 超过85用户采纳过TA的回答
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1.水分:奶的水分含量约为87%左右。



6.维生素:奶中含有多种维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。其中,维生素D有助于钙的吸收和利用,而维生素B2和维生素B6则有助于身体的代谢和免疫功能。


一、奶的成分


奶是一种非常营养的食品,具有以下几个方面的营养价值:


1.提供优质蛋白质:奶中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质,其氨基酸组成与人体所需的氨基酸比较接近,易于被人体吸收和利用。

甘油二酯
2024-11-13 广告
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茉莉不沾俗人b
2023-06-05 · 超过103用户采纳过TA的回答
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二、奶的营养价值


一、奶的成分


1.提供优质蛋白质:奶中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质,其氨基酸组成与人体所需的氨基酸比较接近,易于被人体吸收和利用。


1.提供优质蛋白质:奶中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质,其氨基酸组成与人体所需的氨基酸比较接近,易于被人体吸收和利用。


2.蛋白质:奶中含有多种蛋白质,其中最主要的是乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是一种易于消化的优质蛋白质,而酪蛋白则是一种缓慢吸收的蛋白质。此外,奶中还含有少量的胶原蛋白和免疫球蛋白等。

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