Question

心情不好时，工作也会不顺心吗？

Answer 1

会的，例如有以下情况
1.对工作投入过度。工作占据了生活的太大比重,其他乐趣和放松机会较少。一旦工作发生困扰,其他生活内容难以保证,心情就会受影响较长时间。
2. 对工作过于在意。过度在意工作中的小失误、生气的客户以及同事之间的摩擦等,容易产生情绪性反应,影响心情。
3. 缺乏应对技巧。对工作中发生的情绪性事件没有有效的缓和和应对方法,不会主动调整心态,产生的情绪无法及时消散。
4. 自我价值判断过度依赖工作。工作成就和论断成了判断自我价值的唯一标准,其他生活领域无法产生足够的成就感和满足感。工作一旦受挫,自我价值和心情会同步低落。
很多上班族每天进入公司后面对一堆工作就会开启了“丧丧”的一天模式，这都是因为工作中的各种不顺心的事情堆积而成的。在工作的过程中会遇到很多不开心的事情，可能工作进度没有那么的顺利，可能项目方案得不到甲方的认可等等，再加上临近中午肚子也会越来越饿，在饥饿的状态下也无法集中精力工作，这些都会导致负面情绪的出现。