Question

孕期喝豆浆的好处你知道吗？

Answer 1

孕期开始喝豆浆，做了功课发现真是好处多多
豆浆里有丰富蛋白质、维生素和微量元素，能预防贫血、降低胆固醇、促进胎儿脑部发育、平衡母体激素、改善皮肤、预防高血压，孕期也要偷偷变漂亮
🌸🌸整理了14款常喝的豆浆搭配

图片里刚好是2-3人的量，每种食材可以按自己需求增减量，提前一晚泡好，第二天早上放进破壁机加入600ml左右的水，等20分钟就可以喝到热乎乎的豆浆
🌸🌸餐边柜收纳
用密封盒装了各个种类的五谷杂粮，标签纸贴上找找很方便；还放了宝宝的奶瓶、恒温水壶配的温奶器、宝宝喂水碗勺等，方便拿取
台面上三个常用机器：

1⃣️北鼎的饮水机，多种温度可选，出水速度挺快的，只能用纯净水、矿泉水、过滤的饮用水
2⃣️小白熊恒温水壶，买来给宝宝泡奶粉、温奶用的

3⃣️蓝宝破壁机，带了个隔音罩，噪音比一般的破壁机要小，打豆浆很快，还有米糊、奶昔、果汁等其他模式，目前用下来很可
餐边柜放在冰箱旁边，四个插头独立操作开关，比一键式开关要方便很多，用哪个机器就开哪个，推荐
墙上挂了块板子，整理了孕期豆浆食谱和月子水的配方（后面会分享具体的配方）每次看墙上再拿需要的食材