Question

肉苁蓉的功效与作用怎么吃法 肉苁蓉的功效与作用和吃法简单介绍_百度知 ...

Answer 1

1. 润肠通便：肉苁蓉能有效促进肠道蠕动，缩短排便时间，并抑制大肠水分吸收，从而帮助软化粪便，实现顺畅排泄。
2. 增强免疫功能：肉苁蓉中的多糖成分对淋巴细胞的形成和活性有显著影响，能促进细胞增殖，提升机体免疫能力。
3. 调节循环系统：肉苁蓉具有保护心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成的作用；同时能降低外周血管阻力，扩张血管，有助于血压下降；还能保护肝脏，对抗脂肪肝。
4. 治疗肾虚闭经：富含多种营养成分的肉苁蓉，能补肾阳、益精血，抑制肾虚症状，防止体重下降，对男子肾虚阳痿、遗精早泄以及女子月经不调、闭经不孕等症有预防和治疗效果。
5. 抗衰老：肉苁蓉中的苯炳醇糖成分是抗衰老的有效成分，能延缓脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化过程。
6. 提高性欲：肉苁蓉中的化学成分如洋丁知敬香酚苷、红景天苷等，能促进性中枢神经功能，增强性激素分泌和相关递质释放，从而提升性欲。
7. 增强体力：肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体适应性变化，满足肌肉能量需求。它能显著提高肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的增强体力、抗疲劳效果。
8. 肉苁蓉的食用方法：
- 泡酒：将50克肉苁蓉和100克淫羊藿洗净后加入2斤白酒中，密封10天后即可饮用，每次一小杯，一日三次。
- 泡水：将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗净后放入砂锅中，加水烧开后转小火慢炖3小时，即可饮用。
- 汤食：将肉苁蓉熬煮1小时后滤去药渣，加入干鱼片煮汤。同时将豆豉压碎，萝卜和小芋头切丝，与肉苁蓉鱼汤一起煮沸，调味后即可食用。