为什么我的脸有时会自己脸红,怎么才能快速消下去
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
治疗方法：
红血丝治疗红血丝最重要的是改善面部毛细血管的弹性，恢复血管的正常收缩与舒张功能，降低血管通透性，当前红血丝治疗方法主要分为歌 兰 侬活细胞疗法，物理治疗，化学治疗。活细胞疗法是近几年新出现的治疗方法，效果令人满意，不易反弹，给红血丝患者修复带来新的希望。
1、活细胞疗法
活细胞疗法涉及的科学很多，产品生产技术难度很大，价格昂贵，是当前世界上最先进的治疗科学手段。简单来讲红血丝活细胞疗法，就是用将通过具有很强相关生物活性的蛋白给出生物信号修复皮肤表皮层的细胞,给表皮层的细胞提供营养，重建致密角质层防御体系，从而达到治疗或者改善红血丝的效果。当前科学已经发现并运用活细胞因子生产的护肤品没有任何刺激性，不会伤害皮肤，可长期放心使用。
2、物理治疗
红血丝物理治疗方法的是采用特定的波长对皮肤照射，二红血丝对特定波长的吸收，从而达到祛除的效果。主要采用的方法有倍频Nd:YAG激光；varity pulse width VPW532；半连续激光；脉冲染料激光；闪光灯泵浦染料激光；长脉冲染料激光pulse dye laser PDL585；铜蒸汽激光（copper steam photodynamic therapy PDT）半连续激光等物理方法。
3、化学方法
化学方法主要是采用了化学品，它们是根据红血丝的特点二特定吸收，从而祛除红血丝。化学品主要是降低血管通透性。红血丝的肌肤通常也比较敏感，也可以选择一些具有抗敏感功效的产品。特别建议红血丝患者，除了日常的护肤品使用外，敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持充足的睡眠和良好的心态去调理改善。坚持有效的调理改善能够全面修复好。
4、中医疗法
单纯性的使用化妆品去掉红血丝只能起到治标不治本的功效。而中医祛红血丝，是针对红血丝形成的机理采用穿透皮肤被组织中色素团及其被血管优先吸取，内调外护，标本兼治地达到治肤、护肤、美肤的三重功效!在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，达到治疗毛细血管扩张，面部潮红和酒糟鼻的效果。
5、民间偏方：
猪蹄，鱼皮，鸡翅等食物富含丰富的营养物质，可以补充人体流失的胶原蛋白，提高人体肌肤的抵抗力，有效预防肌肤敏感，改善红血丝症状。
敏感肌类型
① 天生敏感肌：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在皮肤护理上要以保湿为主。
② 后天敏感肌：由于温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在皮肤护理上要以舒缓为主。
③ “作”出来的敏感肌：由于过度清洁，频繁去美容院护肤使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌，这一类敏感肌肤要以修复为主。
角质层应该是比较薄，需要增厚角质层，建议护肤品换成医学护肤品，能够帮助修复脸部潮红的问题，这个时候皮肤屏障有些受损，保护能力减弱，所以要进行修复，可以用摩登季的修复系列，可以帮助修复皮肤屏障，增厚角质层，潮红的问题也能慢慢修复，可以baidu摩登季了解一下。饮食要注意清淡，辛辣之类的也容易使脸部发红。外出要注意防晒，防晒霜，雨伞，天气寒冷戴个口罩等都可以准备一下，看天气而定。
脸红的原因有很多，可能是由于情绪激动、尴尬或者是身体上的一些问题引起的。要想快速消下去，可以采取以下方法：
轻松自在地面对尴尬局面
有时候我们会因为某些突发事件或者社交场合感到尴尬，导致脸部出现红晕。这时候我们需要保持冷静，放松心情，告诉自己这只是一种自然反应。试着调整呼吸，深呼吸几次可以帮助你放松身心，减少不适感。
2. 控制情绪
情绪波动也是导致脸部红晕的原因之一。如果你发现自己经常在感到紧张、焦虑或者愤怒时脸红，那么你可以学习一些放松技巧来控制情绪。比如深呼吸、听音乐、做瑜伽等都可以帮助你缓解情绪压力。
3. 注意饮食和生活习惯
有些人的面部会因为食物刺激而导致血管扩张，引起脸红。辛辣食物、酒精、咖啡等容易引起面部潮红的食物和饮品，建议尽量少吃或者不吃。保持良好的生活习惯也有助于减少面部红晕，比如规律作息、适度运动和充足的睡眠。
4. 使用温能修护精华
美容师建议用温能修护精华来缓解脸部红晕问题。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。温能修护精华能够有效舒缓面部皮肤，减轻面部红晕的症状，让你的脸部恢复自然肤色。使用时只需取适量涂抹在脸部肌肤上，并轻轻按摩至吸收即可。
脸红是一种正常生理反应，可以通过调整心态、控制情绪、注意饮食和生活习惯来缓解。并且，使用温能修护精华也是一种有效的方法。记住要放松心情，保持良好的生活习惯，才能拥有健康和自信的肌肤。
饮食要清淡，
用冷水洗脸
我就是冬天一出门就脸红，怎么办.....冬天也用冷水洗脸？
是呀，不过不要太凉，我比较惨的是在室内呆太久，也会脸红，空气流通也很重要，我觉得这个最好不要相信化妆品和药品什么的，一种是没效果反而更爱过敏，另一种停了就比以前更糟，自然的方法见效慢，需要持之以恒，我坚持一年了，效果还算不错，还有就是每天运动半个小时，也会显得气色很好，祝你好运啦~
