Question

如何才能成为一个后享乐主义者？

Answer 1

遇到好吃的东西时，有些人会马上挑选自己最喜欢吃的东西，而有些人则会把最爱吃的东西留到最后才吃，但是结果可能已经吃饱了或者最爱吃的事物被别人吃掉了。细心观察的妈妈们就会发现，这种喜欢把“最好的东西”留到最后的人其实是：“后享乐主义者”。

心理学家们通过实验得出，具有“延迟享乐”特质的小朋友们，未来在工作或健康上有更出色的表现，拥有这种特质的人，心灵能获得更大的满足哦。

歪果仁心理学家Walter Mischel曾做过一项实验，小朋友在实验室里，每人手上拿着一颗糖果，心理学家离开实验室15分钟，他跟孩子们说“如果你没吃掉这颗糖果，就会得到奖励一颗糖果”。结果发现，有些小朋友难以抵制美食诱惑，迫不及待先吃了，而有些小朋友则是克制自己等到心理学家回来才吃糖果。

几年后，心理学家Walter Mischel再对同一群小朋友进行试验，结果发现，当初选择「延迟享乐」的小朋友们，在工作与健康上都相对拥有较好表现，不仅是课业成绩优异、物质滥用的水平较低、抗压性高、社交能力优秀等等。

所以对于大人们来说，如果我们能好好运用“后享乐主义”精神，把最爱的东西放到最后才吃，就会获得极大的心里满足感。

虽然有些人会觉得延迟享乐是一种牺牲，但是这样却能获得更大的满足，像是很久才吃一次榴莲酥，吃上一两块再配上一杯功夫茶，会比经常吃更觉得幸福;自己忍住平常无节制的买买买，好不容易存够了钱出国玩一次，会比在国内玩不停，心理觉得更充实。

如果你想尝到更多的甜头，那就延迟享乐吧，付出更多的耐心与毅力，去追求生活中的目标，决定未来是否成功的不是过去，而是你现在愿不愿意付出。

Answer 2

后享乐主义是一种哲学和生活态度，强调在寻求快乐和满足之外，追求更深层次的意义和目标。要成为一个后享乐主义者，你可以考虑以下几个方面：

1. 重新定义快乐：后享乐主义者认识到过度追求即时满足和物质享受并不能带来长久的满足感。他们试图从更深层次的体验和意义中获取快乐。重新审视自己对快乐的定义，关注内心真正重要的价值观和积极情感，而不是单纯追求外在的享受。

2. 追求个人成长：后享乐主义者认识到个人成长和发展是实现更深层次满足的关键。他们注重培养自己的技能、知识和智慧，追求自我完善和成长。通过学习、阅读、培养兴趣爱好等方式，不断提升自己，并从中获得满足感和快乐。

3. 培养意义和目标：后享乐主义者寻找生活中的意义和目标，超越瞬时的满足。他们思考生活的目的和价值，并努力将自己的行动与这些目标相一致。通过探索个人价值观、寻找社会使命等方式，培养出有意义的个人目标，从而获得更深层次的满足感。

4. 基于人际关系：后享乐主义者重视人际关系的质量和深度。他们与他人建立互相支持和理解的关系，共同追求意义和成长。建立深层次的人际连接，与他人分享情感、经验和价值观，可以为个人带来更大的满足感和快乐。

5. 在精神层面寻求满足：除了物质享受和感官快乐，后享乐主义者追求更高层次的精神满足。通过冥想、瑜伽、艺术创作等活动，培养内心的平静与喜悦，并发现内在的幸福感。寻找与自然、宇宙和内心灵性的联系，可以帮助后享乐主义者实现更深层次的快乐和满足。

6. 建立可持续的生活方式：后享乐主义者倡导可持续性和环保意识。他们关注自己的生活方式对环境和社会的影响，并尽力减少浪费和过度消费。通过追求简约、可持续的生活方式，后享乐主义者认为这样的选择可以带来更大的内心平静和满足感。

成为一个后享乐主义者需要持续的探索和实践。这是一个逐渐转变生活态度和行为的过程，重点在于寻找真正重要的事物，并将其融入到自己的日常生活中。

Answer 3

遇到好吃的东西时，有些人会马上挑选自己最喜欢吃的东西，而有些人则会把最爱吃的东西留到最后才吃，但是结果可能已经吃饱了或者最爱吃的事物被别人吃掉了。细心观察的妈妈们就会发现，这种喜欢把“最好的东西”留到最后的人其实是：“后享乐主义者”。
心理学家们通过实验得出，具有“延迟享乐”特质的小朋友们，未来在工作或健康上有更出色的表现，拥有这种特质的人，心灵能获得更大的满足哦。
歪果仁心理学家Walter Mischel曾做过一项实验，小朋友在实验室里，每人手上拿着一颗糖果，心理学家离开实验室15分钟，他跟孩子们说“如果你没吃掉这颗糖果，就会得到奖励一颗糖果”。结果发现，有些小朋友难以抵制美食诱惑，迫不及待先吃了，而有些小朋友则是克制自己等到心理学家回来才吃糖果。
几年后，心理学家Walter Mischel再对同一群小朋友进行试验，结果发现，当初选择「延迟享乐」的小朋友们，在工作与健康上都相对拥有较好表现，不仅是课业成绩优异、物质滥用的水平较低、抗压性高、社交能力优秀等等。
所以对于大人们来说，如果我们能好好运用“后享乐主义”精神，把最爱的东西放到最后才吃，就会获得极大的心里满足感。
虽然有些人会觉得延迟享乐是一种牺牲，但是这样却能获得更大的满足，像是很久才吃一次榴莲酥，吃上一两块再配上一杯功夫茶，会比经常吃更觉得幸福;自己忍住平常无节制的买买买，好不容易存够了钱出国玩一次，会比在国内玩不停，心理觉得更充实。
如果你想尝到更多的甜头，那就延迟享乐吧，付出更多的耐心与毅力，去追求生活中的目标，决定未来是否成功的不是过去，而是你现在愿不愿意付出。