Question

我这是强迫症吗？

患者信息：女 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我不知道这是不是强迫症。我经常会为打不打招呼苦恼，有时见了一个熟人，我的脑中就会反复地想要不要打招呼，直到最后也没有打招呼。没打招呼后我便会很失落，很后悔，便告诉自己下一次一定打招呼，然后连续3次咬一下嘴唇，掐一下手指，心里想咬一下，掐一下后就马上改变，不想再这样了，可是没过多长时间，我还是没有改变，还是没有打招呼后，我就会重复这个动作，一天都要重复很多次，我真的很苦恼。有时候我见了一个熟人，心里要反复想、默念“加油、加油、加油”后才会鼓起勇气去打招呼。
有时上课的时候，我常常会愣神，走神，我每次也都会重复那个动作，心里想做完那个动作后就决不走神了，但是没过5分钟我又走神了，我就会重复那个动作，然后一节课结束了，我什么也没听进去，什么也没学到，那个动作一节课倒是重复了很多次，我感觉很无奈，也感觉无法控制了。
反复重复的动作不止那一个，有时我会强迫自己眨3下眼睛后好好学习，有时也会让自己紧握9次拳头，但是后来就不知道有几个9次了；有时我也会强迫自己心里想3遍“Yes,奋斗的一天又开始了！”“我能行！”“我什么事都能做到”等，心里想说完后就努力学习，结果又走神后，又重复。
有时别人不给我打招呼，我就会很伤心；别人很不耐烦地对我说话我也会很伤心，以至于影响学习，我现在觉得很孤独，很无助，很自卑，我觉得我重复了那么多次后再也振作不起来了，我想好好学习，可是总是做一些无关紧要的事。有时我睁着眼睛愣神可以达到10分钟。
我做事很拖拉，效率很低，干什么都是最慢的，我就很自卑。

想得到怎样的帮助：
我该怎么办，我这是强迫症吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗过，没有过敏、遗传病史。

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

不是，可能你有一些自卑但你的情况不能算是强迫症，你知道洁癖患者吗？那就是一种典型的强迫症。希望你找准优势加紧努力那你就会尽快摆脱困扰的。或许你过了这个成长期的暂时性盲点那你就会发现这一切都没什么大不了的。就像你小时候会觉得一个玩具很贵很好值得珍惜但是当你自己有能力后就会发现这些行为只是你当时的一种感受而不是你一生的确定感受。学会集中精力吧，毕竟我们会休息很长时间。

Answer 3

你的这种表现在心理学里面被称为“仪式化”的动作。一般说来，如果你感觉做这些动作是被迫的，如果不做就会怎样怎样，那么强迫症的可能性大。如果你都是主动使用这种方法来应对某些问题，那么应该说还不到强迫症的程度。无论怎样，看起来现在你是在用这种仪式化动作鼓励自己，希望通过这种仪式让自己变得更好。不过显然这种情况并没有真正解决你的问题。
从你的描述看，你对自己很多的方面都十分不满，希望能够控制住自己，但似乎又无能为力。你的仪式化动作可以帮助你找回一些控制感。如果可以的话，建议你进行心理咨询面询，在情况还没有进一步加重的时候找到你问题的原因，解决它。

Answer 4

目前还不是强迫症，从第二性征发育到成年，每个人都可能有这样或那样的成长中的烦恼，有的人会从身边的人学习解决问题；有的人由于种种原因没有得到这样的学习机会，在遇到问题时变得不知所措、焦虑、不安甚至恐惧，以至于耽误学习，损害人际关系，生活中也变得不快乐。如果可能的话找心理老师帮助你是最好的选择。

Answer 5

听你上面所说，我觉得你是有自卑问题，因为自卑，所以没有放开自己，封闭自己的心，以至于会在碰到熟人时犹豫着该不该和那人打招呼，虽然你也很想，但就是不好意思，太在乎人家会怎么想了。你有改变的念头，却很难作出改变的行动。还有就是会注意力不集中，总是东想西想的，所以如果你想改变，和心理咨询师好好谈谈，把你深层的问题挖掘出来解决，不要抗拒，如果你想改变就不要害怕。介绍一位不错的心理咨询师——邓莉姣，你可以去“邓莉姣博客”了解她。