怎么长头发

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生活达人在此
2023-08-13 · TA获得超过7917个赞
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长头发的方法有:食用高蛋白的食物、补充维生素B族和维生素E、定期修剪头发、按摩头皮。

1、食用高蛋白的食物:补充丰富的营养物质,不挑食、不偏食,保证毛发生长所需要的营养,可以多吃一些豆类、动物内脏、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物,对头发生长都有一定的效果。

2、补充维生素B族和维生素E:可多吃维生素和蔬菜,头发吸收一定量的铁、锌和蛋白质等微量元素可以加速头发正常的生长。

3、定期修剪头发:头发越长,发梢受损越严重,受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养,影响新头发的生长速度,所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。

4、按摩头皮:使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮,长期坚持,对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好,能最大程度的避免梳子损伤头发。

养护头发的方法:

1、正确的梳发每次洗头发之前,最好花点时间将头发先梳一梳,然后将打结的部分解开,梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢,利用梳发先梳落。

2、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成分,让头发由内到外恢复生气。所以,头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以,想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

3、洗完后的护理:洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干,然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水分挤干,才可以用吹风机吹干。

4、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整,反而会使头发更乱,所以,吹整之前最好先将头发梳开,这样才能够避免头发打结,使头发在吹整的过程当中受伤了。

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