Question

散打的好处

大家好，我想学一门武术，要强身健体，又要防御自卫，听好多人说散打比较实用，有没有专业的人士指点一下，散打该怎么学，好不好学啊？要多久能达到比较牛B的水平呢？

Answer 1

散打的好处培养竞争意识、健体防身、锻炼意志、发展心智。

（一）培养竞争意识

散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力.

（二）健体防身

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用.

（三）锻炼意志

散打运动对意志品质的锻炼是多方面的.首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个很难的过程.其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识.比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利.通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质.
（四）发展心智

散打绝不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的最高境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能.

Answer 2

散打的优点！容易、速成，一般联系3到4月就能有所小成！散打是将武术的套路简单明了化！让人易懂！并且学起来不容易受伤，没有武术套路中一切复杂的空中腾起动作！等等

Answer 3

练武术（散打）是一种修养，把身体的各个部位达到极限，当然也包括锻炼你的毅力，耐力，体力，并不是学会了去欺负人，中华武术的散手是一种古老的技击术，到现在有很多的人只知其一不知其二，一是要会保护自己（自卫）。二是锻炼修养

Answer 4

小可防身自卫，强身健体！大者保家卫国，为国争光！如果将学来的散打用到邪门歪道的话，果子是很苦的！

Answer 5

散打是一种文化，可以强身健体，防身护体。