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吃钙片没用的,如果你是女生的话不能长到177,男生的话177左右差不多，多吃些肉、蛋、豆之类的食物，多运动,打篮球、踢足球都可以有助于长高,其他的伸展运动也可以，女生的话家庭条件允许的可以参加舞蹈班,其他的可以自己多跳跳绳之类的。没必要花钱买营养品和钙片之类的.
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有 最好多喝牛奶 多吃牛肉 弹跳 运动 有早长晚长的不用着急 你的个头不错了
这是身高公式
男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm
这是身高公式
男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm
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不一定
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