Question

胃胀 嗳气该怎么办呢？有什么好办法可以快速的解决这个问题吗？

Answer 1

胃胀、嗳气是因胃肠道紊乱导致。更常见于摄入了产气的食物或是源于吞气症(无意识的吞咽空气)。嗳气可减轻大多数恶心、胃灼热、消化不良和胃胀气的症状。核心问题是胃的动力不足。
饮食上需要注意：
1、少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。
2、饮食要节制，定时、定量。
3、饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。
4、饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。
5、精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。

Answer 2

嗯！因为这段时间一直在喝中药调理身体所以问了下医生。说是可以经常顺时针50-100再逆时针50-100轻柔腹部，这样对胀气很有帮助，还有多喝粥，很养胃，最重要的一点是要多锻炼，哎，我就是不愿锻炼，希望你快点好哈！好好保养胃！

Answer 3

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