Question

希望大家帮忙支招，治好我老爸的心病！

我爸爸今年49岁，最近感觉情绪很不好，经常烦躁，一点小事容易发火，睡眠质量也不高，会头疼，睡觉的时候如果不右边侧躺就感觉要窒息似的o(╯□╰)o，家里面物质生活还不错，老爸现在主要是心理问题，觉得做什么都没奔头，我觉得老爸是提前进入更年期了，唉，求大家帮帮忙，怎么让老爸重回以前的乐观豁达！

Answer 1

心烦意乱不止是“没奔头”造成的，生活环境：社会环境、家庭环境、婚姻环境共同组成的，三者间的平衡性很重要，一方压力过重就会让人不舒服，更因为这个年龄的限制，一方面工作的时间长了、经营家庭的时间长了，让人疲倦，另一方面，社会看多了，物质面也好，精神面也好，体验什么的多了，觉得没劲。。
建议，可以出去旅游旅游，这是为了造成视觉和心理的开拓性，多看看新鲜事物对人的“燥”有好处。。。多看看幽默杂质，相声什么的，增添积极元素。。。
让你妈多用点心，做点过去不常做的，比如两个人看场电影什么的。。。去KTV唱唱歌。。这个年龄的男人对浪漫还是有所追求的。。。
养点小动物，有些话和作为不好意思对家人倾诉，会对宠物用心的。。。
在这些之前，最重要的是沟通。。。爸爸、妈妈、自己。。三个人沟通，看看你爸需要什么，然后在针对什么。。。