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效果还是不错的。不过也因人而异。所以购买前一定要先进行体验,感觉对自身的健康有所帮助,再进行购买。
对脊柱进行矫正,使受压迫的神经得到缓解甚至恢复原状,进而治疗脊神经相关联脏器的病变。玉石是进行热灸,远红外线安神并促进人体新陈代谢。大概的原理应该就是这样。
至于说喜来健宣传的神,大部分还是体验者的宣传,因为他们做过长期体验,对治疗器的功能及效果有一定的了解,这应该就是口碑吧。当然这部分人也是可以看到治疗效果的人。
建议你也去做免费体验,不要盲目购买。万一这治疗器对你没有明显的效果,你会认为喜来健在骗人,到时对买卖双方都没有好处。毕竟这样的例子太多了。喜来健为什么要求先体验后购买,就是为了避免这种情况的发生。
不过要说明的是,慢性病非一朝一夕而成,而是常年累月积累而成,所以治疗起来相对也比较慢,不容易看到效果。其实能够保证病情不再恶化,也是效果之一,不过这一点往往被人们所忽略。所以在开始体验以前,最好先到医院做一个检查,记下所有的指标,然后再进行免费体验,过一段时间以后,看看这个指标有没有变化,这样比较准确,也容易判断效果。
http://health.sohu.com/20070604/n250380686.shtml
http://paper.people.com.cn/jksb/html/2007-06/07/content_13156873.htm
对脊柱进行矫正,使受压迫的神经得到缓解甚至恢复原状,进而治疗脊神经相关联脏器的病变。玉石是进行热灸,远红外线安神并促进人体新陈代谢。大概的原理应该就是这样。
至于说喜来健宣传的神,大部分还是体验者的宣传,因为他们做过长期体验,对治疗器的功能及效果有一定的了解,这应该就是口碑吧。当然这部分人也是可以看到治疗效果的人。
建议你也去做免费体验,不要盲目购买。万一这治疗器对你没有明显的效果,你会认为喜来健在骗人,到时对买卖双方都没有好处。毕竟这样的例子太多了。喜来健为什么要求先体验后购买,就是为了避免这种情况的发生。
不过要说明的是,慢性病非一朝一夕而成,而是常年累月积累而成,所以治疗起来相对也比较慢,不容易看到效果。其实能够保证病情不再恶化,也是效果之一,不过这一点往往被人们所忽略。所以在开始体验以前,最好先到医院做一个检查,记下所有的指标,然后再进行免费体验,过一段时间以后,看看这个指标有没有变化,这样比较准确,也容易判断效果。
http://health.sohu.com/20070604/n250380686.shtml
http://paper.people.com.cn/jksb/html/2007-06/07/content_13156873.htm
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/13743152.html
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:”喜来健”是引进韩国技术的产品,全名为”温热理疗床”,它采用天然玉石材料,利用电热原理,对天然玉石进行加热,使其达到一定温度.该床具有脊椎矫正按摩,远红外线热疗,温疗作用.对什么腰间盘突出症,高血压,慢性胃炎,风湿性关节炎,失眠症,便秘,颈椎病,妇女痛经,前列腺炎,胃脘痛等疾病的辅助治疗,都具有康复保健的作用.
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/20923496.html?si=10
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喜来健=戏来贱 不必买的N个理由
最值得一提的就是上喜来健网一看(注意最近有病毒)只要有300平方米的租用场地,任何人都可以加盟喜来健,你也可以当老板卖喜来健,售后怎么保证?
1. 太贵!
2. 太玄!吹上天,真凭实据,检验凭证一个没有! 典型的传销手法。
3. 太贱!销售人员口蜜腹剑的叫着“爸爸妈妈”,为的什么?典型的只要能挣钱当孙子都干。典型的传销手法。
4. 太不值得!就算他吹的功能都有,有免费体验的何必要掏钱买回家?又占地方,又花电费,还没人指导,漏电打到了都麻烦,坏了更麻烦。
5. 等到没免费体验了就关门走了,承诺的保修找谁?至于说找省里,厂里都是鬼话。买之前还是问问工商局!看他们是不是真的全国联保,有没保障,他说了不算!
6. 常用的骗卖手法销售人员反复向“爸爸妈妈”强调,一、“喜来健”在某月某日后将进行价格调整,由原来的12000元涨到15000元,希望“爸爸妈妈”们抓紧时间抢购最后的50台存货。二、现在买做大优惠,送4000元的饮水机,送8000多元的玉石床垫,说尽买的好处,不如我用长久免费的。
7. 更贱的招数也有,随着来免费体验的人越来越多,他们开始挑选有钱好骗的“爸爸妈妈”,给没有多少购买可能的制造很多不便,排很长时间的队,男女同床、不准领了排队号等会再来…………
"紫云门主"就是个医托
最值得一提的就是上喜来健网一看(注意最近有病毒)只要有300平方米的租用场地,任何人都可以加盟喜来健,你也可以当老板卖喜来健,售后怎么保证?
1. 太贵!
2. 太玄!吹上天,真凭实据,检验凭证一个没有! 典型的传销手法。
3. 太贱!销售人员口蜜腹剑的叫着“爸爸妈妈”,为的什么?典型的只要能挣钱当孙子都干。典型的传销手法。
4. 太不值得!就算他吹的功能都有,有免费体验的何必要掏钱买回家?又占地方,又花电费,还没人指导,漏电打到了都麻烦,坏了更麻烦。
5. 等到没免费体验了就关门走了,承诺的保修找谁?至于说找省里,厂里都是鬼话。买之前还是问问工商局!看他们是不是真的全国联保,有没保障,他说了不算!
6. 常用的骗卖手法销售人员反复向“爸爸妈妈”强调,一、“喜来健”在某月某日后将进行价格调整,由原来的12000元涨到15000元,希望“爸爸妈妈”们抓紧时间抢购最后的50台存货。二、现在买做大优惠,送4000元的饮水机,送8000多元的玉石床垫,说尽买的好处,不如我用长久免费的。
7. 更贱的招数也有,随着来免费体验的人越来越多,他们开始挑选有钱好骗的“爸爸妈妈”,给没有多少购买可能的制造很多不便,排很长时间的队,男女同床、不准领了排队号等会再来…………
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正确、高效使用喜来健:
(一)人机合一:首先讲天人合一,一年四季,自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化,又有春生、夏长、秋收、冬藏,这是天地的正常规律,也是养生健身的法则。中医强调人必须遵循天时变化,调养精神,谨慎饮食起居、衣着,以适宜四时的变化,达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。“春夏养阳,秋冬养阴”也是中医的重要名言,意思是说顺应季节的变化用药和生活。这就是所谓人们常说的养生的之道“天人合一”。而我们在分享喜来健的时候首先是要“人机合一”,唯有此才能达到预防保健作用和治疗效果作用的目的。主要是:
1、舌轻顶上颚,闭嘴用鼻吸鼻呼的方法调节自己的呼吸,以此理顺自己的气息,同时要在自觉和不自觉中打开舌下金津和玉液穴位,当口水满一口时,分三次洗涤我们的五脏六腑,直到气海穴。
2、不讲话、不思过,讲话伤肺,思过伤神。意念中自己回到孩童时代,无忧无虑地来到风景秀丽的海边,沐浴着明媚阳光,阵阵海风抚慰着自己亮洁的肌肤。从而达到保健效果。
3、治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季时分,应回避风扇直接吹躯体部位,防止外邪入侵。
4、治疗后30分钟以内忌洗手、冲凉水澡。
5、最好饮上一杯温开水(最好为淡糖盐水),并在原地休息15-20分钟,同时拍打内关、三阴交穴位,收紧周身毛细血管和穴位门。雨天、下雪天尤为如此。
要注意的是:当人机合一时老师和家人要注意替体验者“守关”,不得触动他们身体任何部位,体验时如师傅入关,外界着力轻则受伤,重则后果不堪设想。切记,切记。
(二)自动和手动式相结合:自动就是40分钟疗法,手动就是根据需要和可能运用中医全息经络理论,针对经穴、奇穴、阿是穴和全息穴的各自功能进行综合治疗。综合穴位治疗可达到事倍功半效果目的,既节约了用电也节约了治疗时间。也就是说我们用一场的时间胜过人家做二场,如何才能达到此效果:主要是要选定好治疗方案,在享受自动理疗的同时,要根据自身病痛选定好穴位,用三球或九球理疗头以手动的方式加以治疗。如高血压病病患者可取a百会(头顶部)、b天柱(项部,哑门穴向外旁开1.3寸处)、c风池(项部,风府穴两旁凹陷处)、d肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)、e风市(膝上七寸,在腿外侧正中线上)、f曲池(屈肘时,肘横纹外端凹陷处)。人迎(颈部,平结喉两旁一寸五分)、g足三里(外膝眼穴下三寸)。每个穴位3-5分钟即可。如腰肌劳损主要是指腰底部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。治疗原则为:舒筋活血、温经通络。取穴:肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、三阴交、太溪;也可以单取全息穴手掌第二侧掌骨腰穴上,20-30分钟。各人操作时,根据实际情况和需要还可以取阿是穴,哪里痛治疗哪里,如何确定阿是穴,这就要大家用心寻找,可利用临睡前和看电视时间按摩、指压周身体表部位,如头部、耳部、第二侧掌骨等等,记住并确定好第二天治疗方案。但值得提醒大家要注意的是:每天12:00至13:00和0:00至1:00时此时间段内严禁综合使用穴位。
(三)时适掌握好冬季夏季理疗温度:冬季温度一般选在60-70之间,60度以上远红外线波长在4-16um最容易让人体吸收;夏季温度一般选在30-60之间,温度太高容易灼伤人体体表,有可能或是有条件的话尽可能让肌肤与理疗头全方位接触。因为玉对人体的医疗健身作用很早就被人类所发现,玉乃稀世之宝,人们常言道黄金有价,玉无价,玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素,这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态,人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振,使人体细胞组织更具活力,并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。这些我已在演示教学课中提及过,今后有老师们给你们上。
(四)正确诊疗姿势:姿势无外乎仰卧、俯卧、坐式。仰卧式今天我不多讲,重点强调正确使用俯卧式和坐式。俯卧式主要是疏通人体阴经任脉,关键是疏通神阙至中极近10来个穴位,达到治疗肠胃系统和生殖系统疾病的目的,然而许多人枕着双臂悠然自得谈天说地,最后心浮气躁、胸闷、口干舌燥、脑后部沉痛、颈椎部酸痛等等,引发新的病痛,或是加重病变这无疑是自杀性伤害,同时不说他在谋财,也可以说是在害命。正确的是别鸡翅式,将双手轻松地放在大腿两侧脸部紧贴理疗床,想象中自己是乖宝宝,您的父母亲正在给您掖被子。多放松、多心爽,这样将会给你带来意想不到好的治疗效果。坐式大家者知道三球坐法(一样不能讲话,双脚放平,全身心放松),今天要介绍的是在体验40分钟内如何合理组合使用俯卧、坐式,以达到最好理疗目的。首先是合理安排时间,按3比1分配比例:30分钟疏理督脉(自动化),10分钟按住手动,将臀部坐在床上理疗头上,双腿双盘,双手各握三球和九球理疗头按摩疏理、按压脚、手、耳、头全息穴位,可事半功倍。
六、喜来健预防保健作用和治疗作用适合范围:
全息经络温热疗法对于大多数人都是适用的,但有以下情况的人不宜使用:
1. 皮肤高度过敏,或患皮肤病、传染性以及肿瘤病患者;
2. 骨质疏松病患者;
3. 急性病患者和新创伤(含手术一年内)病患者;
4. 有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少症等病患者;
5. 心脏病、高血压和低血压病患者;
6. 孕妇;月经期内妇女;
7. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者;
8. 久病年老、极度虚弱、消瘦、高龄(75岁以上)、高危(长年患哮喘、支气管)、行动不便病患者一般不与体验,一定要求的需家人陪同方可;
9. 上述之外的其它严重病患者以及老师授课明确指出的不宜体验者。
懂得了全息经络学说、中医阴阳气血、脏腑平衡理论、全息经络温热疗法作用,以及懂得了如何正确、高效使用喜来健,各位体验者若能认真实践上述所说的,不出二至三个月,身体自然而然出现好转反映,必可转弱为强,提升免疫力,获得一般标准的健康。但值得提醒大家注意的是这仅仅是“一般”,以更高的标准来看,这只是“粗安”的状态,尚未达到理想的境界。一个人真正的健康必须是身心整体的健康,若欲达到此境界,必须进一步建立在健康四大基石上:阴阳平衡、心理平衡,合理膳食,适量运动。这要多加体会修炼、修养,有赖于大家配合惮悟喜来健的理念,“设计未来”理念:80岁能爬山,90岁能走路,100岁能生活自理。这不是梦,要在实践中才能从生命的深处真正的得安详、喜乐和自在。这就是下面要讲的要点。
安康长寿,从心开始:
一般认为生物的最高寿命为性成熟期的 8 至 10 倍,而人类的性成熟期约为 14 至 15 岁,由此推算人类的最高自然寿命应为 112 至 150 岁。还有一种说法是人类的自然寿命可按细胞传代次数来推算,研究表明,人的细胞可在体外传代 50 次左右,按平均每个分裂周期 2 . 4 年推算,人类的平均寿命应该是 120 年。如按上述推算,人类的自然寿命在 100 岁以上是没有问题的。人的寿命正常应该是120岁,在这个120岁当中,应该是“健康七八九,百岁不是梦”。可现在我国的平均寿命只有75岁,而健康寿命仅为62.3岁,不少人从40多岁起就开始患病,提前得病、提前残疾、提前死亡已成为当今社会的普遍现象。人类寿命的缩短和不健康的生活方式有关,健康的钥匙掌握在自己手中,人应该学会关爱自己。也就是说目前,我们能够再多活10年吗?回答是肯定的,因为我们中国有经过五千年时间考验的传统的养生经验,如果我们能够发扬这些经验,应用到我们的养生当中,那么我们中国人就一定能更加健康长寿。
世界卫生组织认为,每个人的健康与寿命, 60% 取决于个人后天因素, 15% 取决于遗传因素, 10% 取决于社会因素, 8% 取决于医疗条件, 7% 取决于气候条件。世界卫生组织研究指出,人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免,三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制,三分之一的疾病通过信息的有效沟通可以提高治疗。根据我国医学临床调查表明,慢性病中按内外因分析看,内因在所占的作用并不是主要的,只占20%,80%的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来减少疾病。因此可以明明白白地告诉大家:健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话,健康四大基石,十六个字:第一阴阳平衡;第二心理平衡;第三合理膳食;第四适量运动。
(一)阴阳平衡 健康一生(根本):
养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡,阴阳平衡是生命的根本,阴阳要是平衡,那么我们人体就能够健康,如果阴阳失衡,那么就会患病,就会早衰,甚至于死亡。那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢?我们知道人的生命储备是有限的,任何一个产物,包括生命,包括一个人,能量的储备都是有限的。那么我们要合理的安排,我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛,燃烧得越旺,熄灭得越早。所以,我们生命养生,维护生命阴阳平衡要注意节能养生这个问题。节能养生包括静养生、慢养生和低温养生,这三大法宝。我们节能养生的目的是为了保护阳气和阴气,避免不必要的损耗,从而维护生命的阴阳平衡。
人体的阴阳如果是平衡,他一定是生命的活力一定是很强,生理本能一定好,心理承受力高,机体能吃能睡,气色好,心情愉快精神好。这样的人说明他的五脏阴阳是平衡的。那么他的生命,他的阳气和阴精平衡,平衡了他的应急能力就强,对不良的情况适应能力就好。并且,耐受疲劳强,抵抗一般疾病的能力强,所以阴阳平衡了,阴阳平衡是非常地重要。在这里我不讲上“百会穴”采阳,也不讲下“涌泉穴”的补阴,而是喜来健全息经络温热疗法的阴阳平衡:督脉统帅人身阳经,循行在背中央。起于尾椎长强穴,沿着中线上行绕头直达上齿龈止于龈交穴。与任脉、足阳明胃经相交会,全经共28穴。任脉主人身阴经,起于会阴穴,沿着腹中线上行胸部直达下唇止于承浆穴。与督脉相交会全经共24穴。气功养生学认为,用气打通任督二脉就叫做小周天。小周天是在练精化气的过程中进行的,具体操作是以意引气从下丹田始,逆督脉而上,沿任脉而下,经尾闾、夹脊、玉枕三关,上、中、下丹田和上下鹊桥,而气归下丹田完成一个循环叫做小周天。小周天主要是练精化气,并使之重返先天精气,中年人以后练此功有医疗保健益寿延年推迟衰老的作用。大家通过使用喜来健全息经络温热疗法,疏通任督二脉,体验过40分钟自动模式的人都知道:在督脉和足太阳膀胱经上疏理用了30分钟,在任脉上用了10分钟,阴阳调理分配比例为1:3,这个比例对我们大部分南方人来说用的剂量恰到好处,因为我们南方多雨多雾潮湿(属阴),加大阳经调理力度有助于活络经络,畅通气血,祛瘀排毒,激活细胞再生能力(这就是生产力),外邪不侵,实现人体阴阳平衡。因此可以说喜来健是我们家庭预防保健医生
(一)人机合一:首先讲天人合一,一年四季,自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化,又有春生、夏长、秋收、冬藏,这是天地的正常规律,也是养生健身的法则。中医强调人必须遵循天时变化,调养精神,谨慎饮食起居、衣着,以适宜四时的变化,达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。“春夏养阳,秋冬养阴”也是中医的重要名言,意思是说顺应季节的变化用药和生活。这就是所谓人们常说的养生的之道“天人合一”。而我们在分享喜来健的时候首先是要“人机合一”,唯有此才能达到预防保健作用和治疗效果作用的目的。主要是:
1、舌轻顶上颚,闭嘴用鼻吸鼻呼的方法调节自己的呼吸,以此理顺自己的气息,同时要在自觉和不自觉中打开舌下金津和玉液穴位,当口水满一口时,分三次洗涤我们的五脏六腑,直到气海穴。
2、不讲话、不思过,讲话伤肺,思过伤神。意念中自己回到孩童时代,无忧无虑地来到风景秀丽的海边,沐浴着明媚阳光,阵阵海风抚慰着自己亮洁的肌肤。从而达到保健效果。
3、治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季时分,应回避风扇直接吹躯体部位,防止外邪入侵。
4、治疗后30分钟以内忌洗手、冲凉水澡。
5、最好饮上一杯温开水(最好为淡糖盐水),并在原地休息15-20分钟,同时拍打内关、三阴交穴位,收紧周身毛细血管和穴位门。雨天、下雪天尤为如此。
要注意的是:当人机合一时老师和家人要注意替体验者“守关”,不得触动他们身体任何部位,体验时如师傅入关,外界着力轻则受伤,重则后果不堪设想。切记,切记。
(二)自动和手动式相结合:自动就是40分钟疗法,手动就是根据需要和可能运用中医全息经络理论,针对经穴、奇穴、阿是穴和全息穴的各自功能进行综合治疗。综合穴位治疗可达到事倍功半效果目的,既节约了用电也节约了治疗时间。也就是说我们用一场的时间胜过人家做二场,如何才能达到此效果:主要是要选定好治疗方案,在享受自动理疗的同时,要根据自身病痛选定好穴位,用三球或九球理疗头以手动的方式加以治疗。如高血压病病患者可取a百会(头顶部)、b天柱(项部,哑门穴向外旁开1.3寸处)、c风池(项部,风府穴两旁凹陷处)、d肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)、e风市(膝上七寸,在腿外侧正中线上)、f曲池(屈肘时,肘横纹外端凹陷处)。人迎(颈部,平结喉两旁一寸五分)、g足三里(外膝眼穴下三寸)。每个穴位3-5分钟即可。如腰肌劳损主要是指腰底部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。治疗原则为:舒筋活血、温经通络。取穴:肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、三阴交、太溪;也可以单取全息穴手掌第二侧掌骨腰穴上,20-30分钟。各人操作时,根据实际情况和需要还可以取阿是穴,哪里痛治疗哪里,如何确定阿是穴,这就要大家用心寻找,可利用临睡前和看电视时间按摩、指压周身体表部位,如头部、耳部、第二侧掌骨等等,记住并确定好第二天治疗方案。但值得提醒大家要注意的是:每天12:00至13:00和0:00至1:00时此时间段内严禁综合使用穴位。
(三)时适掌握好冬季夏季理疗温度:冬季温度一般选在60-70之间,60度以上远红外线波长在4-16um最容易让人体吸收;夏季温度一般选在30-60之间,温度太高容易灼伤人体体表,有可能或是有条件的话尽可能让肌肤与理疗头全方位接触。因为玉对人体的医疗健身作用很早就被人类所发现,玉乃稀世之宝,人们常言道黄金有价,玉无价,玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素,这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态,人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振,使人体细胞组织更具活力,并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。这些我已在演示教学课中提及过,今后有老师们给你们上。
(四)正确诊疗姿势:姿势无外乎仰卧、俯卧、坐式。仰卧式今天我不多讲,重点强调正确使用俯卧式和坐式。俯卧式主要是疏通人体阴经任脉,关键是疏通神阙至中极近10来个穴位,达到治疗肠胃系统和生殖系统疾病的目的,然而许多人枕着双臂悠然自得谈天说地,最后心浮气躁、胸闷、口干舌燥、脑后部沉痛、颈椎部酸痛等等,引发新的病痛,或是加重病变这无疑是自杀性伤害,同时不说他在谋财,也可以说是在害命。正确的是别鸡翅式,将双手轻松地放在大腿两侧脸部紧贴理疗床,想象中自己是乖宝宝,您的父母亲正在给您掖被子。多放松、多心爽,这样将会给你带来意想不到好的治疗效果。坐式大家者知道三球坐法(一样不能讲话,双脚放平,全身心放松),今天要介绍的是在体验40分钟内如何合理组合使用俯卧、坐式,以达到最好理疗目的。首先是合理安排时间,按3比1分配比例:30分钟疏理督脉(自动化),10分钟按住手动,将臀部坐在床上理疗头上,双腿双盘,双手各握三球和九球理疗头按摩疏理、按压脚、手、耳、头全息穴位,可事半功倍。
六、喜来健预防保健作用和治疗作用适合范围:
全息经络温热疗法对于大多数人都是适用的,但有以下情况的人不宜使用:
1. 皮肤高度过敏,或患皮肤病、传染性以及肿瘤病患者;
2. 骨质疏松病患者;
3. 急性病患者和新创伤(含手术一年内)病患者;
4. 有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少症等病患者;
5. 心脏病、高血压和低血压病患者;
6. 孕妇;月经期内妇女;
7. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者;
8. 久病年老、极度虚弱、消瘦、高龄(75岁以上)、高危(长年患哮喘、支气管)、行动不便病患者一般不与体验,一定要求的需家人陪同方可;
9. 上述之外的其它严重病患者以及老师授课明确指出的不宜体验者。
懂得了全息经络学说、中医阴阳气血、脏腑平衡理论、全息经络温热疗法作用,以及懂得了如何正确、高效使用喜来健,各位体验者若能认真实践上述所说的,不出二至三个月,身体自然而然出现好转反映,必可转弱为强,提升免疫力,获得一般标准的健康。但值得提醒大家注意的是这仅仅是“一般”,以更高的标准来看,这只是“粗安”的状态,尚未达到理想的境界。一个人真正的健康必须是身心整体的健康,若欲达到此境界,必须进一步建立在健康四大基石上:阴阳平衡、心理平衡,合理膳食,适量运动。这要多加体会修炼、修养,有赖于大家配合惮悟喜来健的理念,“设计未来”理念:80岁能爬山,90岁能走路,100岁能生活自理。这不是梦,要在实践中才能从生命的深处真正的得安详、喜乐和自在。这就是下面要讲的要点。
安康长寿,从心开始:
一般认为生物的最高寿命为性成熟期的 8 至 10 倍,而人类的性成熟期约为 14 至 15 岁,由此推算人类的最高自然寿命应为 112 至 150 岁。还有一种说法是人类的自然寿命可按细胞传代次数来推算,研究表明,人的细胞可在体外传代 50 次左右,按平均每个分裂周期 2 . 4 年推算,人类的平均寿命应该是 120 年。如按上述推算,人类的自然寿命在 100 岁以上是没有问题的。人的寿命正常应该是120岁,在这个120岁当中,应该是“健康七八九,百岁不是梦”。可现在我国的平均寿命只有75岁,而健康寿命仅为62.3岁,不少人从40多岁起就开始患病,提前得病、提前残疾、提前死亡已成为当今社会的普遍现象。人类寿命的缩短和不健康的生活方式有关,健康的钥匙掌握在自己手中,人应该学会关爱自己。也就是说目前,我们能够再多活10年吗?回答是肯定的,因为我们中国有经过五千年时间考验的传统的养生经验,如果我们能够发扬这些经验,应用到我们的养生当中,那么我们中国人就一定能更加健康长寿。
世界卫生组织认为,每个人的健康与寿命, 60% 取决于个人后天因素, 15% 取决于遗传因素, 10% 取决于社会因素, 8% 取决于医疗条件, 7% 取决于气候条件。世界卫生组织研究指出,人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免,三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制,三分之一的疾病通过信息的有效沟通可以提高治疗。根据我国医学临床调查表明,慢性病中按内外因分析看,内因在所占的作用并不是主要的,只占20%,80%的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来减少疾病。因此可以明明白白地告诉大家:健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话,健康四大基石,十六个字:第一阴阳平衡;第二心理平衡;第三合理膳食;第四适量运动。
(一)阴阳平衡 健康一生(根本):
养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡,阴阳平衡是生命的根本,阴阳要是平衡,那么我们人体就能够健康,如果阴阳失衡,那么就会患病,就会早衰,甚至于死亡。那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢?我们知道人的生命储备是有限的,任何一个产物,包括生命,包括一个人,能量的储备都是有限的。那么我们要合理的安排,我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛,燃烧得越旺,熄灭得越早。所以,我们生命养生,维护生命阴阳平衡要注意节能养生这个问题。节能养生包括静养生、慢养生和低温养生,这三大法宝。我们节能养生的目的是为了保护阳气和阴气,避免不必要的损耗,从而维护生命的阴阳平衡。
人体的阴阳如果是平衡,他一定是生命的活力一定是很强,生理本能一定好,心理承受力高,机体能吃能睡,气色好,心情愉快精神好。这样的人说明他的五脏阴阳是平衡的。那么他的生命,他的阳气和阴精平衡,平衡了他的应急能力就强,对不良的情况适应能力就好。并且,耐受疲劳强,抵抗一般疾病的能力强,所以阴阳平衡了,阴阳平衡是非常地重要。在这里我不讲上“百会穴”采阳,也不讲下“涌泉穴”的补阴,而是喜来健全息经络温热疗法的阴阳平衡:督脉统帅人身阳经,循行在背中央。起于尾椎长强穴,沿着中线上行绕头直达上齿龈止于龈交穴。与任脉、足阳明胃经相交会,全经共28穴。任脉主人身阴经,起于会阴穴,沿着腹中线上行胸部直达下唇止于承浆穴。与督脉相交会全经共24穴。气功养生学认为,用气打通任督二脉就叫做小周天。小周天是在练精化气的过程中进行的,具体操作是以意引气从下丹田始,逆督脉而上,沿任脉而下,经尾闾、夹脊、玉枕三关,上、中、下丹田和上下鹊桥,而气归下丹田完成一个循环叫做小周天。小周天主要是练精化气,并使之重返先天精气,中年人以后练此功有医疗保健益寿延年推迟衰老的作用。大家通过使用喜来健全息经络温热疗法,疏通任督二脉,体验过40分钟自动模式的人都知道:在督脉和足太阳膀胱经上疏理用了30分钟,在任脉上用了10分钟,阴阳调理分配比例为1:3,这个比例对我们大部分南方人来说用的剂量恰到好处,因为我们南方多雨多雾潮湿(属阴),加大阳经调理力度有助于活络经络,畅通气血,祛瘀排毒,激活细胞再生能力(这就是生产力),外邪不侵,实现人体阴阳平衡。因此可以说喜来健是我们家庭预防保健医生
参考资料: http://baike.baidu.com/view/69100.html
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