Question

上课犯困怎么办啊

我是一名高中生，自打初中以来，我就一直犯困，上课时常常睁不开眼，呵欠连天，浑身无力，大大影响了我的学习效率。我和其他同学一同起居，睡眠质量也不错，就是平常锻炼少一点而已。除了犯困身体方面好像没什么其他问题。我真的很苦恼，请问谁可以帮帮我啊！
要说的详细一点啊

Answer 1

1.喝水。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试；效果指数★★★★★

2.找人讲话。和附近的同学说说话，最好是经过大脑思考的话，多说几句就不困了；效果指数★★★★

3.起来站着。没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便；效果指数★★★★★+

4.早上不要吃面包。因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。效果指数★★★★

5.吃零食。虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好，但是只要别让老师看到，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧；效果指数★★★★

6.搓脸。如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了；效果指数★★★

7.困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。效果指数★★★★

8.自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了；效果指数★★★★

9.风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上，太阳穴和人中，别怕抹到眼里，抹到眼里其实还更有效（表示这样挺虐待自己的）；效果指数★★★★

复制的....

Answer 2

Answer 3

Answer 4

我也是一样哦。。不过我没怎么在意。如果上课犯困的话，就让旁边的同学恰你一下，然后，下课的时候一定要抓紧时间睡觉....千万千万不要写作业之类的。那样会更困的。不过我觉得有效点的方法就是吃点零食，像面包之类的

Answer 5

第一节课就开始困吗？能坚持多久不困？感兴趣的课能坚持多久？下课了是否还困？