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小鬼,根据你父母遗传因素,你才17岁,就171不错了~ 你的发展空间还很大,高中是你最好的长个期,也是你最容易长起来的时间,我给你几点建议。
1、每天1斤奶,其中睡觉前必须要喝半斤,另外半斤你上午喝还是中午喝随意,尽量别空腹喝,你要是喝牛奶爱犯困就别上课前喝。
2、尽量多吃牛羊肉,牛肉最佳,为了你一辈子的身材,为了咱以后的桃花,告诉妈妈多给你做些牛肉,平时一定多吃脂肪少高蛋白的肉。
3、少喝碳酸饮料,吃些钙片。碳酸容易引起体内钙的流失,该是骨骼生长必不可少的。
4、多打打篮球什么的运动,多运动,多跑跳,促进长个。
5、一定保持睡眠,高中作业多是肯定的,最少睡7个小时啊。
其实,咱们无权评价和指责父母给与咱们的条件,只要咱自己做到最好,以后不后悔就足够了。
小鬼,你要能做到以上的,长到180绝对靠谱!180可是黄金身高啊。
最后,如果帮助到你,别忘了采纳哈~
1、每天1斤奶,其中睡觉前必须要喝半斤,另外半斤你上午喝还是中午喝随意,尽量别空腹喝,你要是喝牛奶爱犯困就别上课前喝。
2、尽量多吃牛羊肉,牛肉最佳,为了你一辈子的身材,为了咱以后的桃花,告诉妈妈多给你做些牛肉,平时一定多吃脂肪少高蛋白的肉。
3、少喝碳酸饮料,吃些钙片。碳酸容易引起体内钙的流失,该是骨骼生长必不可少的。
4、多打打篮球什么的运动,多运动,多跑跳,促进长个。
5、一定保持睡眠,高中作业多是肯定的,最少睡7个小时啊。
其实,咱们无权评价和指责父母给与咱们的条件,只要咱自己做到最好,以后不后悔就足够了。
小鬼,你要能做到以上的,长到180绝对靠谱!180可是黄金身高啊。
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