晚上睡不着觉，还老是想一些东西怎么办啊？
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压力过大...我有时候也这样...没什么事...放松心情...告诉自己...不管什么事船到桥头自然直...该发生的总会发生...好坏都要有个好心态...每一天都是新的...都是充满希望的...要加油...加油...加油...话虽说不稀奇可能还有些俗...很烦时想想会起些做用...
再者就是我也认同楼上说的听会歌...如果自己住一屋就拿手机放一段时间音乐听(耳机伤耳)...当然要是合住的就用耳机吧..我感觉很管用...我现在都养成习惯了...睡不着就听歌...怕手机没电的话就定半个小时自动关机就行了...听时能跟着唱也行...睡的更快...祝你安睡...晚安....
再者就是我也认同楼上说的听会歌...如果自己住一屋就拿手机放一段时间音乐听(耳机伤耳)...当然要是合住的就用耳机吧..我感觉很管用...我现在都养成习惯了...睡不着就听歌...怕手机没电的话就定半个小时自动关机就行了...听时能跟着唱也行...睡的更快...祝你安睡...晚安....
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非常谢谢！
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T-T我也是，第二天上学就起不来了
就尽量不要喝茶跟咖啡，不要晚睡，大概10点半睡
要不你把家里都打扫一遍，累了一下就睡着了
就尽量不要喝茶跟咖啡，不要晚睡，大概10点半睡
要不你把家里都打扫一遍，累了一下就睡着了
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en,谢谢啦
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我以前也这样，后来戴着耳机听着歌就睡着了。
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嗯，在借鉴一下
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