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幸福减肥法 只吃肉跟青菜 永远不吃面食跟一切淀粉类食物 (包括土豆)保证瘦
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普洱茶,吃饭一小时后喝点普洱茶,既能帮助消化,又能减肥,而且也保健。
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如果你想减肥,可以少吃低热量的东西。晚餐可以只吃水果。
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水果蔬菜多吃 含脂肪的东西少吃
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吃蔬菜
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