Question

胃动力不足怎么办

晚上睡觉时候胃酸都能倒流，很是辛苦，请问平时该注意哪些饮食，我听说好多东西都不能吃，那哪些可以吃哪些不能吃呢？

Answer 1

不许喝酒不许抽烟！那样会增加肠胃的负担！
如果烟酒一定要的，那就睡醒了和睡觉前尽量不要抽也不要喝。
睡觉之前喝点酸奶，那种稠稠的益生菌什么的，最好是杯装或者是瓶装的，不宜太多，少许可以减轻睡眠期间胃的压力。
不要熬夜，平时饮食不要挑食，多食蔬菜瓜果，可以适当的调整一下饮食习惯，尽量不要撑到，八成饱即可...
早晨起床以后，喝上一大杯的温开水，让清晨的清水给你的肠胃洗个澡吧！哈哈~~~

Answer 2

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。