Question

怎样能长高啊

我今年虚岁20，93年的，我现在身高是1.78左右吧，但是还想再长高点，长到1.83就行，我在吃钙片，但是平时没时间去运动，求长高啊~~~谁能提供一个方法啊能够长高。。
哦，还有一个问题，怎样能增强弹跳力。。
有加分。。

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

长高的话，睡硬一点的床，踮脚，篮球啊游泳的什么的。伸展运动啊。
弹跳力嘛，我也不大清楚，我觉得是跳远什么的，跑步，跳绳什么的多练练。练总比没有练得好。

Answer 3

每周还需要适当锻炼身体，人得健康是离不开锻炼的，每周可以抽取二十分钟的时间，慢跑，骑车做有氧运动！钙片固然重要，还是要从食物中全面吸收营养，俗话说，民以食为天！

Answer 4

Answer 5

多用脚掌直跳，腰与膝盖别弯，很有效。