鼻炎注意什么好?
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得了鼻炎平时要注意: 1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2、加强营养,增强正气。3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。4、改掉挖鼻的不良习惯。5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。6、根治病灶,彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。7、慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。9、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。祝你早日恢复健康!
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口腔卫生,睡觉前不要吃东西,睡前刷牙,口腔和鼻子相通,如果牙齿不好,鼻子也不会好,少吃海鲜不要吃生活的食物,再擦点芦荟胶,每天数次,效果很好。
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注意感冒,提防上火,加强锻炼,坚持凉水洗脸,多服用提高增强免疫力食品如:VC,蜂胶,牛初乳等
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注意保暖,出门最好戴口罩,别让自己感冒了。
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