Question

请求心里医生或者懂心里的大哥大姐来帮帮我！！！

各位大哥大姐们，近半年来我好像得了心理病。就是做什么事情的时候总是爱去弄复杂化它，就比如我和别人说话的时候，我总是思考，该怎么样才能有胆量才能不害怕？所以我就把别人想象成我不怕的人，或者很软弱的人，或者想我自己很强就想大领导。久而久之，每当我和别人说话的时候我就想这个问题。搞定都很别扭，本来还很大胆，就变得更胆小了。 还有就是我爱想自己的心里问题，就是我和别人说话的时候，总是想自己是怎么样说话的，自己当时是怎么想的。玩电脑的时候，总是思考我怎么玩电脑的，玩电脑的时候在想些什么。写文章的时候总是想怎么样才能写好文章，应该怎么做，是一边想一边写还是后想先写，搞得我脑袋都要爆炸了。 这些情况我以前是不会的，不知道为什么，所以想问问你们，有这么想过吗？还是什么都不要想的好？我该怎么做？

Answer 1

要多做少想，果断地行动，其实你这种是属于强迫观念的，每次这种观念涌现的时候要及时地认清它，然后试着转移注意力，不要跟它对抗，越是不愿意想，它就会越强烈。强迫观念是强迫症的表现，想要彻底治好，建议你来进行心理咨询，一般4次左右就能达到很好的效果了

Answer 2

神经过于紧张，不是心理出什么问题，太过于敏感罢了，慢慢放松下来，不要总是复杂化，控制不了就问小孩子，他们的回答才是正确的

追问

那么你有没有想过这个问题？

追答

其实我也有过这种症状，你太敏感所以才会把一切看得那么的重，容不下一根针似的，不过放松下来，慢慢的，缓和起来，会好起来的

Answer 3

最近压力比较大吧，出去放松下