怎样才能提高自己的记忆力？
不知道为什么，从小我的记忆力老被家人怀疑，做事老会忘，办事效率很低，一直让我很苦恼。有谁知道怎样做才能改善？谢谢！！！！...
不知道为什么，从小我的记忆力老被家人怀疑，做事老会忘，办事效率很低，一直让我很苦恼。有谁知道怎样做才能改善？谢谢！！！！
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50个回答
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只记住该记住的人生乐趣似乎更多啊！
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你可以把实体记忆与图形结合起来，会有更好的效果！
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多吃健脑食物。核桃花生葡萄干
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茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
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多读，然后多背，记忆力自然而然会得到提高
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