Question

如何解决强迫症

患者信息：男 17岁 其他

我的强迫症很严重。别人只是说了一小句话我都会想上半天然后就乱猜再然后就感觉到心里压了块石头一整天都很不舒服。
我每天睡觉前都要去上厕所不去就睡不着。还有N多。。。
我不知道该怎么办了。我还在读书。我注意力没办法集中。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

不要试着控制自己，有时你会发现越想控制越控制不了，强迫在刚开始时并不能构成问题，当你越注意它时它反而成了问题，试着谈化它，比如想上厕所就去，也没有什么，可以多跟信得过的人说说你的情况，实在受不一时可以服用一些抗焦虑药，会起到一些缓解作用，心理治疗是个有效的解决办法，但需要你坚持下去

Answer 3

你好，如果长期反复纠缠于一类事，而且这类症状出现的频率越来越高，范围越来越大，持续的时间越来越长，以至于影响到正常的生活，那么建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。
你可以看一些关于强迫症治疗的书，比如我们中心的东振明主任写的《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 4

多读书，压倒其他！

Answer 5