健身瘦身计划
我想减肥主要是减大腿和臀部腹部也有点胖，我身高171.体重140多斤。请问我到健身房应该做什么运动要做多久谁能给个计划。我主要倾向于跑步机和单车，这两个做哪个有效果...
我想减肥主要是减大腿和臀部腹部也有点胖，我身高171.体重140多斤。请问我到健身房应该做什么运动要做多久谁能给个计划。我主要倾向于跑步机和单车，这两个做哪个有效果
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