Question

我是一个初中女生，怎样减肥？

我是一个初中的女生,我在学校住,我有一点胖胖的,我想问一下,我要怎样才可以减肥?
1、要不用什么精华液，减肥霜之类的东西。
2、吃的东西要有营养。
3、不要大量的运动。
我们学校的晚餐是5.30以后

Answer 1

首先要调整好自己的心态.越有思想负担,减肥成功率越低.如果想减肥.什么药都不要吃,一停止了就会反弹.吃饭之前喝汤,半饱后再吃饭.这样不会吃的多.坚持一个月会有效果的,我的朋友试过了.

Answer 2

我是个高中生
现在在一所比较好的高中读书..
原本初中我比较胖
可是进入高中特快班之后
每天累得站着都会倒
每天里吃饭还有2个小时的时候就饿了
然后开始拼命吃饭~~
没想到
体检之后才发现
饭量如此之多
居然还减了8斤(一个月之内)
所以
本人总结了一条道理
学习是最减肥的!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不过
你只是一个初中生
用不着很累很累的学习
所以
我也比较赞同多运动 少吃油类食品
对你会有好处的

Answer 3

在饭前吃水果```` 不要在饭后```

还有``` 对跳```` 坐公车不要坐`` 站着也可以`减肥```

Answer 4

少吃点！多动点！

Answer 5

提倡少吃多餐~

还有运动为主,还有多吃水果~