18个回答
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平时多喝水，多吃水果蔬菜，做些小腹按摩的运动。
使用立刻通排便清肠器，清肠毒，排宿便，迅速消除便秘。体型小巧，易携带，不用去医院，自己在家里就可以使用，避免了在人前的尴尬；操作简单，无需他人协助；用纯净水或温开水作通便液，费用很节省。
使用立刻通排便清肠器，清肠毒，排宿便，迅速消除便秘。体型小巧，易携带，不用去医院，自己在家里就可以使用，避免了在人前的尴尬；操作简单，无需他人协助；用纯净水或温开水作通便液，费用很节省。
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晨起空腹喝杯水，睡前喝杯水，多吃水果 保持好睡眠 就可以调理过来 特严重建议服用一定的通便药品 或使用开塞露
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要经常喝温开水木耳粉颗粒.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
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多吃香蕉！
早上起床空腹喝蜂蜜水
实在不行的话 只好买常润茶咯
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