Question

如何增强免疫力？

Answer 1

1、经常吃抗氧化食物，可以增强身体免疫力，如（汇然优品黑枸杞）、绿茶、橘子、小麦、西红柿等都是不错的，另外还有一些人硒、锌也具有清除自由基的作用，所以还应该注意适当的摄入一些含有这两种物质的海产品或是肉类的。
2、均衡饮食营养，多吃奶类和豆制品，还要保证各种无机盐和微量元素的补充，这对与身体也是很重要的。总之均衡营养最重要了。
3、生活中要接受少量的病菌，提高身体的抗病能力。
4、保持心理健康和乐观的心态。 人们的心情和身体健康的联系是很紧密的，情绪不好了大脑就会受到影响了，大脑的活动又直接会影响免疫力的功能的，所以乐观的心态和好的性情有助于勉免疫力的提高的。
5、保持规律的生活和充足的睡眠。 保持充足的睡眠也是提高免疫力的重要途径之一，所以日常生活中要注意劳逸结合，该休息时候就休息，该吃饭时候就要吃饭了。

Answer 2

不要给孩子用西洋参高丽参来提高免疫力，任何滋补品都不要。可以用太子参搭配浮小麦大灶和红萝卜煲生鱼汤。有些有敛汗助眠的作用

Answer 3

马蹄生姜汤

Answer 4

Answer 5

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法