希望心理医生的专家帮帮我、。

患者信息:女17岁病情描述(发病时间、主要症状等):大概是2008年,和第一个舞伴不跳了之后有这种状况。会莫名的去烦自己的舞伴我就是总这样,我是学舞蹈的,跳舞的时候需要和... 患者信息:女 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
大概是2008年,和第一个舞伴不跳了之后有这种状况。
会莫名的去烦自己的舞伴
我就是总这样,我是学舞蹈的,跳舞的时候需要和舞伴一起,在之前男孩没有当我舞伴的时候我会跟他关系很好很好,但是一旦当上我舞伴我就会特别的烦他,而且我现在自己控制不住自己的情绪,一会高兴想开了没什么大不了的就跳一会我,人家也没招我。一会又想不开了烦得要命。现在我家刚来了一位我要去陪他考大学的舞伴,之前我们是好朋友,但是一想到他要来我们家,然后要和他练舞,我就特别的烦,总是在人家面前甩脸子,人家也不好意思说我,这我都知道但是就是控制不住自己,怎么办,人家花着钱带我去上课,我还这样感觉也对不起他,我真的是什么都知道就是控制不住自己,望医生帮帮我吧,我现在真的怀疑我有什么问题,太不正常了。我今年17岁,女生。

想得到怎样的帮助:
希望能医生能开导我一下,我真的受不了了。
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徐来的风
2012-02-22 · TA获得超过309个赞
知道答主
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首先找到根源。你想想你第一个舞伴的离开是否带给你痛苦,是什么方面的痛苦。可能你在有一个新舞伴的时候就在想他终有离开的一天,勾起了你痛苦的回忆,所以你就会厌烦舞伴。
所以你可能觉得舞伴是你永远不想失去却终究要失去的,所以产生了厌倦。你要明白在跳舞时你们做的是两个人的事,而一曲完结,得到升华和快乐的是你自己。你不能去干涉舞伴对于跳舞的理解。
carolinezhu201
2012-02-22 · TA获得超过1298个赞
知道小有建树答主
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你和第一个舞伴之间发生了什么事情?有心结在里面,你没有去解决,而且把对他的厌烦情绪固着下来了,延续到了后面的舞伴身上,这属于防御心理里面的转移。要想真正解决,那就把第一任舞伴的事情解决了。这事情靠你自己想想是解决不好的。不要闷在心里,可以去找人倾诉,也许你现任的舞伴应该知道情况,这样对你也会有好处。
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shytz
2012-02-21 · TA获得超过324个赞
知道小有建树答主
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思想纠结的太多,自然很乱,自己左右不定,就会激发焦虑紧张,注意减轻这种纠结才能减少这个问题。
更多追问追答
追问
但是要怎么去减轻呢?我就是控制不住自己。
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睡前1--2小时不能思考问题和做事,尤其这些主要影响自己情绪的问题要少思考,慢慢睡眠质量高了,自然可以通过睡眠过程消除烦恼。
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