Question

我大便很干燥怎么办？到底怎么办呢？

我大便很干燥怎么办？
erjinodoli求帮助？

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

分析：你好你这是便秘，这考虑是喝水少，胃肠蠕动差等引起的。

意见：建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

排便习惯差很多人常为了省时间，边上厕所边看书报杂志；或是即使有便意，也为了忙其他事拼命憋住。这样长期下来肠胃运作会受阻，导致粪便停留过久变得干硬，形成便秘；更糟的是连肛门也变得收缩无力，甚至很难感到有便意。

Answer 3

木耳颗粒治疗便秘，不肚疼、不腹泻，正常吃饭，营养食疗，不知不觉恢复健康体质。2小时内轻松排便；1周期，便秘症状消失，2周期 排便轻松顺畅；每日排出香蕉便，3周期彻底恢复自身排便功能。效果长久，绝不反弹！

Answer 4

多饮水，多吃青菜。如果血糖不高，可以蜂蜜泡柠檬，每天喝一点，萝卜汁也可以！

Answer 5

上火，多吃点凉性的食物，比如香蕉，青菜之类的，尽量少吃辛辣的东西，还有常大便，有时候可能是憋久了