Question

早上起床手指僵硬 ，要么握不住，要么伸不直 痛 怎么回事？

平时也是只要是保持一个姿势久了就和刚起床一样僵硬！ 手不断的活动就没事，现在一年的时间了 也没见好转，去医院看过 也检查过风湿这一块。结果没什么问题 都是正常的（一年前的检查） 时间久了手指关节感觉好像有点大了 医院也开了不少药，一般都是舒筋活血的。吃了好点 一不吃就不行了
到底怎么回事！？真的太头疼了，真的 帮帮我！！谢谢！谢谢

Answer 1

早上起床手指僵硬，是手指在夜间气血运行缓慢，导致手指缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，弯曲困难。

它是如何导致的呢？

1. 体弱，气血不足，气血难以循环到手指。

2. 体内关节或有问题，特别是颈椎和肩膀，此处酸痛，内部淤堵，影响手臂手指的气血循环。

3. 体内经络血管受垃圾物质，寒湿等淤堵，气血运行缓慢

夜间气血运行比白天慢许多，夜间手指气血运行更加缓慢，手指在夜间缺少气血滋养，早上起床就容易变得僵硬。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 2

不要吃太多药啊，那样会严重伤害身体免疫功能的。你这个现象很多人都会有，尤其夏天居多，放心没事的，不要把注意力集中在这，那样不好

追问

之前也有医生这样建议过 可是这么长时间一直这样子 免疫力却实不行 还有休息不好
对了 我该怎么调节呢？

追答

不知道你做什么工作，如果工作不累的话，你可以每天坚持晨跑2公里左右，开始肯定不行，慢慢来。平时闲着的时候，做做深呼吸。如果工作累，每天要保证肚子不能饿着，不必吃的很好，一般的饭菜就可以，要少荤腥或不吃。水呢，可就喝点，不渴也没必要强求身体接受，那样会起到反作用的，总之，自己身体要自己去交流，领悟。任何人说的都只不过是针对自己的情况的，我的建议希望对你能有帮助。

追问

现在关节有点变形了 我想是有炎症存在 医生有建议过我到医院做一下检查 检查一下 风湿 血沉 …
之前有吃过舒筋活血的药 吃的时候就好点 一不吃就不行了 还是和之前是一样的僵硬

到底该怎样彻底的把它给治愈呢 ？？？？
真的很伤神！ 谢谢你！

Answer 3

早上醒来后手指僵硬、握不拢？医生：可能是3个身体问题