我都好几天没睡好了，很累，晚上睡眠不好怎么办？
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snbws一般不是特别顽固的失 眠就尽量不要服用安眠yao，但是如果失 眠的程度又不是很轻，那么短期内
单靠某些食物来解决问题就比较困难，我的切身体会是：此时可以服用迈特宁进行调节。因为人
的入眠是靠体内自身生成的褪黑素的作用，如果分泌量太少，可以从外部来补充一点，它的好处
是没有依赖性，睡眠好一点了，就可以停掉。其独含的美国SFE技术提纯的纯度在99.7％以上的
活性原料，与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根
本迅速调节人体睡眠，使人体进入自然睡眠状态，重享纯净睡眠，研究证实，迈特宁在服用后血
清中含量比普通口服制剂高35倍之多。ewgrewnbdfnb
单靠某些食物来解决问题就比较困难，我的切身体会是：此时可以服用迈特宁进行调节。因为人
的入眠是靠体内自身生成的褪黑素的作用，如果分泌量太少，可以从外部来补充一点，它的好处
是没有依赖性，睡眠好一点了，就可以停掉。其独含的美国SFE技术提纯的纯度在99.7％以上的
活性原料，与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根
本迅速调节人体睡眠，使人体进入自然睡眠状态，重享纯净睡眠，研究证实，迈特宁在服用后血
清中含量比普通口服制剂高35倍之多。ewgrewnbdfnb
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泡脚，记得要早九点的时候
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中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-上班族晚上经常睡眠不好怎么办
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