Question

我有强迫症怎么治？真的有，怎么办?

患者信息：女 14岁 山东 潍坊
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是我有一些强迫症，整天烦着我，有时候就感觉控制不了自己，譬如自己原本不想干那事，可就是非干，都有时候关于生死，我该怎么办、

想得到怎样的帮助：
治好

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
好像有遗传

Answer 1

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
你好，根据家系调查和双生子的研究，强迫症的遗传因素可能存在。强迫症患者与双亲的同病率为5%~7%，要高于普通人群。但是，这并非意味着遗传的决定作用，因为无法排除环境因素的影响。强迫症的一级亲属患强迫症的危险为3%~35%，强迫症亲戚终身罹患强迫症的风险度为9%，而正常人群为2%。
所以，家族中有强迫症患者的话，要注意自己身的心理健康，及时调整自己的身心状态，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

为所当为。认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、工作、逛街、洗衣服等等。这些都是你该去做的事情。而有些人忘了为所当为，他们把自己所有的注意力都放在了内心的一个念头、一个情绪中，所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯中，强迫症就这样产生了。。

Answer 4

把哪些该做的，哪些不该做的。清晰地写在纸上。然后做出决定。只有长期才能见效。心理疾病治疗需要过程。不要太给自己压力。你还小，路长着呢

Answer 5

你要忙里偷闲，去度度假，不想别的，只要放松精神 就会好 以前我也有