Question

小孩不爱吃饭怎么办

Answer 1

孩子不爱吃饭，喂养方法很重要，不能硬逼着吃，要有耐心，让宝宝自己想吃很重要，妈妈做饭的时候要多变变花样，菜色也要多变变，就是多样化。下面有几个小方法 1. 饥饿疗法。 所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。 2. 食物多样化 食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。 许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。 3. 适量的活动。 每天多户外活动，多晒晒太阳，都有好处。

Answer 2

多大？？？
孩子的吃饭问题经常是最令家长烦恼的事。一般来说，厌食是指小朋友较长时期的食欲不振或是食量减少，甚至是讨厌进食的一种脾胃病症，是目前小朋友常见的病症之一，常见于1－6岁儿童。

对于小儿厌食症的判断，应注意以下几点：

1.食欲减退，厌食症状持续2个月以上，食量明显减少。

2.排除其它疾病如慢性腹泻、肝炎、肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。

3.与积滞、夏天气候炎热食欲不振、消化不良等症状加以区别。

小儿厌食 体质分3型

中医认为脾主运化、胃主受纳，脾胃功能失调就会影响水榖的受纳和运化，而造成厌食。常见的小儿厌食可分为三种类型：

1.脸色暗淡、身体瘦弱型

这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后有会恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。治法以调脾助运为目标。可使用麦芽、神曲、山楂、砂仁等中药开胃健脾，再配合枳实、陈皮等帮助理气健脾，若有胀气的情形增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。

2.口干多饮、皮肤干燥型

这类孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。治法以养胃育阴为目标，可用白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、山药等，取酸甘化阴之法，清而不滋，养胃生津。

3.精神差、易腹泻型

这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。治法以健脾益气为目标，常以参苓白术散来加减。

减少零食 增进胃口

吃饭时应避免看电视，改听柔和轻松的音乐以增加用餐的情绪，并避免吃过多的零食。小朋友若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，增加肠胃的负担，正餐就会吃不下，也容易损伤脾胃。此外，适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进小食欲。

首先，菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化，训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道，顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着，又有助于开展食欲。

话说回来，如果不方便准备多样菜，或孩子连一样都不吃，那么可以考虑适度让孩子挨饿一下。挨饿让孩子身体不舒服，适时教导孩子不吃东西或挑食的坏处。也可以在孩子吃完饭后量身高、体重，让孩子产生成就感，进一步享受用餐的快乐。

严格控制零食，只吃正餐。养成定期运动的习惯，有助于增进食欲。把吃饭当成游戏，先吃完的孩子可以得到奖品。跟孩子讲故事，把每盘菜的故事讲得趣味横生，甚至把肚子拟人化，让孩子帮助肚子吃到食物。

此外，不论孩子这餐吃多吃少，都予以鼓励，才能让孩子愿意主动用餐，轻松的气氛也能促进消化、吸收。若孩子有足够的能力，让他自己决定饭量；有时候让孩子DIY，吃自己包的饭团、水饺、三明治，一方面培养孩子自主、自律的精神，二方面可以增加生活乐趣。

其实，家长大可不必担心孩子会饿着；很多家长会不自觉地希望孩子吃下超过他所能负荷的饭量，喂食优先选择高蛋白含量的食物，有助于长肌肉，也可以用适量的综合维他命，均衡营养。只要让孩子又吃了虽不饱但不会太快饿的分量，就可以去进行他的学习或游戏。

毕竟，吃东西维持生命是人的本能，不需学习就可以发展得很好。等孩子长大，通常这个问题就会自然不药而愈了。

Answer 3

小孩子不爱吃饭可能有以下几种原因吧。第一，饭菜种类单调或者从感官上一看就引不起小孩子的食欲。第二，小孩子可能缺锌。缺锌的孩子就会有厌食、挑食、偏食的表现。第三，孩子的消耗太少。如果孩子整天坐着不活动，没有多少能量消耗，他怎么可能吃得多呢？第四，可能孩子哪里不舒服。我觉得应该多和孩子交流，多观察，根据自家孩子的实际情况来选择解决办法。

Answer 4

小孩子不爱吃饭，估计是缺锌，可以给补点锌

Answer 5

大人不要追着喂也不要强迫宝宝吃，否则是会容易引起宝宝反感的哦，你让宝宝自己饿了吃，吃饱了自己去玩。顺其自然